زيادة الوزن
-
الريجيم والتخسيس
دايت لوزن 80 كيلو يحقق نتائج مذهلة
التخلص من الوزن الزائد يحتاج إلى الوقت والصبر، ومعرفة السبب المؤدي إلى زيادة الوزن من أجل تجنبه وحل تلك المشكلة، فتختلف مشكلة…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
كيفية تقوية عظام طفلي
تنمو عظام الأطفال باستمرار حتى سن البلوغ، وهناك مراحل يكون النمو فيها سريعًا مثل مرحلة الثلاث سنوات الأولى ومرحلة البلوغ، ويلعب الطعام…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم خفيف وسهل لخسارة 3 كيلو في الأسبوع الأول
كلمة رجيم لا تعني الحرمان، ولكنها تعني تقليل كمية الطعام المتناولة والتي تُسبب زيادة الوزن، بالإضافة إلى تغيير العادات الغذائية الغير سليمة،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد النوم بدون عشاء على الجسم
يحتاج الجسم إلى ثلاث وجبات من أجل التمتع بصحة جيدة، ولهذا فإن وجبة العشاء من الوجبات الأساسية، ولكن تناولها في وقت متأخر…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم سريع للتخسيس دون حرمان
تناول الطعام من الخارج احد اهم الأسباب المؤدية إلى زيادة الوزن، حيث يعمل ذلك على التأثير على الجسم وتراكم الدهون في منطقة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام تخسيس 5 كيلو فى اسبوع
مع ارتداء ملابس الصيف تظهر منحيات الجسم وخصوصًا في حال زيادة الوزن، ولإن المرأة بطبعها تحب أن تبدو جميلة طوال الوقت فهذا…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أضرار الشرب مع الأكل
دائمًا ما نلاحظ أن الكثير من الأشخاص يقومون بتناول الماء أثناء تناول الطعام، وهو ما يُعد أمر محير في كونه مضر أو…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية خسارة الوزن خلال شهر
تؤدي قلة الحركة إلى زيادة الوزن، وعليه تغير مقاسات الملابس، والشعور بعدم الراحة، لهذا من الجيد اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن الزائد،…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
دوالي الساقين والحمل الأعراض والأسباب
خلال فترة الحمل تتعرض المرأة للعديد من التغيرات والتي قد يتحول البعض منها إلى مشاكل، وتعتبر الدوالي من الأعراض الشائعة المصاحبة للحمل،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل طريقة لسد الشهية عن الطعام
الشعور بالجوع المستمر هو أحد الأسباب المؤدية إلى زيادة الوزن، لهذا تبحث السيدات عن الطرق التي تساعد على سد الشهية، وهناك بعض…
أكملي القراءة »