الريجيم والتخسيس

الريجيم والتخسيس

رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالاسبوع

رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالاسبوع

إنقاص الوزن الزائد حلم الكثيرين، ويعد الصيام المتقطع واحد من أهم الأنظمة الفعالة في فقدان الوزن، حيث يساعد على خسارة ما يعادل…
طريقة تخسيس الكرش بسرعة للنساء

طريقة تخسيس الكرش بسرعة للنساء

دهون البطن والكرش من المشكلات المزعجة، ويتكون الكرش بسبب تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون، وتسعى السيدات إلى التخلص من البطن والحصول…
أكثر أطعمة تسد النفس عن الأكل

أكثر أطعمة تسد النفس عن الأكل

خسارة الوزن الزائد قد لا يتم بسهولة، وخصوصًا مع الأشخاص الذين يشعرون بالجوع بسرعة، وهو ما يتسبب في تناول الكثير من أصناف…
دور فيتامين د في التخسيس

دور فيتامين د في التخسيس

يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاج لها الجسم، حيث تكمن أهميته في تقوية العظام والأسنان، ويمكن الحصول عليه من خلال…
ما السعرات الحرارية في الطعام

ما السعرات الحرارية في الطعام

لا تعد السعرات الحرارية شيئاً سيئًا، فهي تمد الجسم بالطاقة كما أنها ضرورية للبقاء على قيد الحياة، ولكن إن استهلاك السعرات الحرارية…
رجيم عشر ايام سريع المفعول

رجيم عشر ايام سريع المفعول

تبحث السيدات دائمًا عن القوام المثالي الذي يجعلها تبدو جميلة وذو جسد جذاب، وتعد الطريقة المثالية لذلك هو اتباع الأنظمة الغذائية التي…
ما هو رجيم مقاومة الأنسولين؟

ما هو رجيم مقاومة الأنسولين؟

تعد مقاومة الأنسولين من الأشياء التي تُسبب الإصابة بمرض السكري بالمستقبل، كما يؤدي إلى السِمنة، ولهذا يُنصح باتباع نظام غذائي صحي من…
رجيم 6 كيلو في شهر

رجيم 6 كيلو في شهر

اتباع نظام غذائي يساعد كثيرًا في التخلص من الوزن الزائد، وهناك العديد من أنواع الدايت التي يمكن اتباعها، واليوم في “بنات one”…
ما هو سبب الجوع المستمر

ما هو سبب الجوع المستمر

يتم هضم الطعام خلال ساعتين من تناول الطعام، ثم بعدها يحتاج الجسم إلى الطاقة، لهذا قد تشعر بالجوع بعدها بفترة بسيطة، أما…
رجيم تكيس المبايض لضبط الهرمونات

رجيم تكيس المبايض لضبط الهرمونات

في حال الإصابة بتكيس المبايض يحدث ارتفاع في مستوى هرمون الأنسولين، وينتج عنه مقاومة الأنسولين بالجسم، ورغم عدم وجود نظام غذائي لتكيس…
زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق