لخسارة
-
الريجيم والتخسيس
رجيم خفيف وسهل لخسارة 3 كيلو في الأسبوع الأول
كلمة رجيم لا تعني الحرمان، ولكنها تعني تقليل كمية الطعام المتناولة والتي تُسبب زيادة الوزن، بالإضافة إلى تغيير العادات الغذائية الغير سليمة،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم يوم ويوم لخسارة 5 كيلو
يُعد رجيم يوم ويوم من أنواع الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان نسبة كبيرة من الدهون المتراكمة بالجسم، كما يساعد على تزويد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم 3 ايام لخسارة الوزن بسرعة
أحيانًا نحتاج إلى خسارة بضع كيلو جرامات بسيطة بسبب الرغبة في ارتداء ملابس معينة لحضور مناسبة ما، وقد لا نجد الوقت الكافي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم لخسارة 1 كيلو في الاسبوع
كل يوم قبل النوم تقرر معظم السيدات من اتباع رجيم غدًا من أجل فقدان الوزن الزائد وتنسيق جسدها، ولكن هذا القرار يصعب…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم تخسيس في اسبوع لخسارة 8 كيلو جرام
قد يعتقد البعض أنه من الصعب خسارة عدد كبير من الكيلو جرامات خلال فترة قصيرة من الزمن، ولكن هناك الكثير من الحميات…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت الموز لخسارة 5 كيلو في أسبوع
يعتبر الموز من أنواع الفاكهة المشبعة والغنية بالطاقة والفيتامينات، بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ والمميز، ويعتمد رجيم الموز على تناول كميات محددة من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت البطاطس رجيم النجمات لخسارة 5 كيلو في أسبوع
يُعد دايت البطاطس أحد الأنظمة الغذائية الذي تتبعه الكثير من النجمات وعارضات الأزياء، فهو يُستخدم من أجل فقدان الوزن بشكل سريع، حيث…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم عصير البرتقال في يومين لخسارة 3 كيلو من الوزن
يُعد البرتقال واحد من أهم أنواع الفاكهة حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب، والثيامين، وحامض الفوليك، وفيتامين ج،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أسرع رجيم في البيت لخسارة 5 كيلو بدون حرمان
تحاول السيدات الحصول على وزن مثالي بشتى الطرق، وتبحث كثيراً عن برامج التخسيس والحميات الغذائية، إلا أنه رغم هذا البحث الطويل، قد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة عمل رجيم عسكري لخسارة 5 كيلو في أسبوع
الرجيم العسكري من أهم أنظمة الحميات الغذائية، التي تساعد على فقدان نسبة كبيرة من الوزن تصل إلى 5 كيلو خلال أسبوع واحد…
أكملي القراءة »