فقدان الوزن

رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالاسبوع

إنقاص الوزن الزائد حلم الكثيرين، ويعد الصيام المتقطع واحد من أهم الأنظمة الفعالة في فقدان الوزن، حيث يساعد على خسارة ما يعادل…

أكملي القراءة »

طريقة تخسيس الكرش بسرعة للنساء

دهون البطن والكرش من المشكلات المزعجة، ويتكون الكرش بسبب تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون، وتسعى السيدات إلى التخلص من البطن والحصول…

أكملي القراءة »

مشروبات تساعد على حرق الدهون بسرعة

يُعد اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية هو من أهم الخطوات التي تساعد على الحصول على نتيجة سريعة عند محاولة فقدان الوزن،…

أكملي القراءة »

فوائد الخل للجسم وأضراره

يحتوي الخل على عدد من الأحماض التي لها فوائد مختلفة وكثيرة على الجسم، ومن بينها حمض الأستيك وهو مركب نشط يعمل على…

أكملي القراءة »

أعشاب لتخفيف الوزن بدون رجيم

تسعى العديد من السيدات إلى إنقاص الوزن، وذلك عن طريق اتباع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، وهناك بعض السبل الأخرى التي تساعد…

أكملي القراءة »

كيفية فقدان الوزن بطريقة صحيحة

فقدان الوزن له طرق كثيرة أهمها تنظيم الوجبات وممارسة الرياضة والتقليل من تناول الدهون، ولكن عند إنقاص الوزن يجب اتباع الطرق الصحيحة…

أكملي القراءة »

طرق فقدان الوزن بعد عملية شد البطن

عملية شد البطن من العمليات الجراحية التجميلية، التي تستهدف التخلص من الدهون المتراكمة بالبطن، من أجل نحت وصقل الجسم من أجل الحصول…

أكملي القراءة »

رجيم خمس ايام سريع المفعول

تسعى الكثير من السيدات إلى فقدان الوزن بسرعة، ولهذا تقم باتباع الأنظمة الغذائية والتي تحقق نتائج سريعة، وفي التقرير التالي من “بنات…

أكملي القراءة »

أفضل رجيم مناسب للشتاء

خلال فصل الشتاء يحتاج الجسم إلى الطاقة للشعور بالدفئ، ولهذا يلجأ الكثيرين إلى تناول الطعام، وهو ما يُسبب زيادة الوزن مع عدم…

أكملي القراءة »

كيفية فقدان الوزن بدون حرمان

حلم النحافة وفقدان الوزن يسيطر على تفكير كل السيدات، فالمرأة تحب أن تبدو رشيقة وذات مظهر لائق، لكن يظل الحرمان من تناول…

أكملي القراءة »