السعرات الحرارية
-
الريجيم والتخسيس
رجيم صحي لمدة شهر ينقصك 7 كيلو في الشهر
يحدث في بعض الأحيان أن تجدي نفسك أصبحتي ذو وزن مرتفع ولا تستطيعي فعل شيء وخاصة مع اقتراب مناسبة خاصة، ولهذا تحاولين…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أسباب عدم نزول الوزن عند النساء
يحاول العديد إنقاص الوزن سريعا وذلك من خلال ممارسة الرياضة، واتباع حمية غذائية تساعد علي خسارة الوزن بشكل سريع، ولكن ورغم ذلك…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
هل الفول السوداني يزيد الوزن
نشأ الفول السوداني في أمريكا الجنوبية وهو ينتمي إلى البقوليات مثل العدس والفول والفاصوليا، ويعد الفول السوداني من أهم العناصر الأساسية فهو…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
5 نصائح تساعدك على انقاص الوزن بسرعه
انقاص الوزن بسرعه أحد اهتمامات الكثير من الفتيات والتي تسعى إلى اتباع الأنظمة الغذائية والحميات التي تحقق نتيجة سريعة، ولكن كل تلك…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تمارين تخسيس 2 كيلو في اليوم الواحد
من أهم علامات الجمال التمتع بجسم رشيق ووزن مثالي، وليس الجمال فقط بل أن الوزن الزائد يدمر الصحة ويعرضك للعديد من الأمراض…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تخسيس صحي وسريع بدون رجيم
تخفيف الوزن والحصول على جسم رشيق هو حلم كل فتاة، ولكن من الصعب على الكثيرات اتباع رجيم قاسي والمواظبة عليه فترة طويلة،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام غذائي لإنقاص الوزن بطريقة صحية
يرغب الكثير بإنقاص وزنه ولكن دون أن يشعر بالحرمان، لذلك أفضل الحلول هو إنقاص الوزن تدريجياً وبصورة صحية ليتجنب العديد من المشاكل…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
هل الصيام ينقص الوزن
للصيام الكثير من الفوائد على الجسم، والكثير من الأبحاث الطبية تشير إلى أن الصيام يعمل على تنظيم صحة القلب ويقلل من خطر…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أسباب عدم نزول الوزن عند النساء
عندما تكون كمية الدهون المتناولة اكبر مما يحتاج الجسم إليها يميل الجسم في الغالب إلى تخزين الدهون، خوفاً من حدوث توقف مفاجئ…
أكملي القراءة » -
غير مصنف
تخسيس صحي وسريع بدون رجيم
تعتبر السمنة من الأمور التي تشكل مشاكل صحية خطيرة، فزيادة الوزن بصفة عامة تسبب العديد من الأمراض الخطيرة مثل السكر، ومتلازمة الأيض،…
أكملي القراءة »