السعرات الحرارية
-
الريجيم والتخسيس
رجيم لخسارة 1 كيلو في الاسبوع
كل يوم قبل النوم تقرر معظم السيدات من اتباع رجيم غدًا من أجل فقدان الوزن الزائد وتنسيق جسدها، ولكن هذا القرار يصعب…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
ما هو الغذاء الصحي للطفل
يحتاج الأطفال إلى التغذية الجيدة والمستمرة والتي تعمل على مد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاج لها، من فيتامينات ومعادن وكربوهيدرات وبروتين ودهون،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
انقاص الوزن في رمضان في خطوات بسيطة
إنقاص الوزن في رمضان قد يكون هدف سهل تحقيقه إذا تم التخطيط والتنفيذ له بطريقة صحيحة، فالصيام يساعد الجسم على التخلص من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق خسارة الوزن دون ريجيم
فقدان الوزن أحد الطرق التي تساعد على الحصول على قوام ممشوق، ولكنه يعتمد بشكل أساسي على اتباع الحميات الغذائية، التي تعتمد على…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل باكورة البصل
باكورة البصل من الأكلات الهندية الشهيرة التي يحبها الكثيرين، وهي من الأكلات التي تقدم بكثرة في الخليج العربي، وتحتوي على العديد من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تخسيس 5 كيلو في اسبوعين في خطوات سهلة
خسارة الوزن لا تحدث إلا من خلال اتباع الأنظمة الغذائية الصحية التي تحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية، وهناك الكثير من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل أطعمة ومشروبات تسد الشهية
ترغب بعض السيدات في فقدان الوزن، ولكن الإغراءات التي تأتي من الطعام تُقلل من العزيمة والاستمرار، وهناك عدد من الطرق التي تساعد…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فائدة شرب الماء في الصباح للجسم
تناول المياه هو من اهم الأمور التي يجب تناول منها 2 لتر على الأقل يوميًا، لما لها من فوائد على الصحة العامة،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أضرار الشوكولاتة البيضاء والداكنة
الشيكولاتة هي من أكثر أصناف الحلويات التي تحبها المرأة كثيرًا، ويرجع ذلك لمذاقها اللذيذ، وكونها تبعث الشعور بالسعادة، ولكن الإفراط في تناول…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد الطحينية السائلة مع العسل
تناول العسل مع الطحينية من الأكلات المصرية الشعبية الشهيرة والمفضلة لدى الكثير من الأشخاص، ويحتوي هذان المكونان على مجموعة من الفوائد الصحية…
أكملي القراءة »