السعرات الحرارية

أفضل أكلات لا تحتوي على دهون مفيدة للجسم

يلعب الطعام دور أساسي في تحسين الصحة العامة للجسم، فهناك أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والتي تمد الجسم بالعناصر التي…

أكملي القراءة »

طريقة تخسيس نص كيلو في اليوم

الوزن الزائد من اكثر الأمور التي تشغل بال السيدات، فالمرأة بطبعها تحب أن تبدو ذو قوام ممشوق باستمرار، ولهذا تسعى دائمًا إلى…

أكملي القراءة »

كيفية فقدان الوزن بطريقة صحيحة

فقدان الوزن له طرق كثيرة أهمها تنظيم الوجبات وممارسة الرياضة والتقليل من تناول الدهون، ولكن عند إنقاص الوزن يجب اتباع الطرق الصحيحة…

أكملي القراءة »

طرق فقدان الوزن بعد عملية شد البطن

عملية شد البطن من العمليات الجراحية التجميلية، التي تستهدف التخلص من الدهون المتراكمة بالبطن، من أجل نحت وصقل الجسم من أجل الحصول…

أكملي القراءة »

رجيم خمس ايام سريع المفعول

تسعى الكثير من السيدات إلى فقدان الوزن بسرعة، ولهذا تقم باتباع الأنظمة الغذائية والتي تحقق نتائج سريعة، وفي التقرير التالي من “بنات…

أكملي القراءة »

رجيم خل التفاح فوائده وأضراره

دايت خل التفاح واحد من الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن، حيث يساعد رفع معدل الحرق بالجسم، وبالتالي خسارة الدهون المتراكمة بالجسم،…

أكملي القراءة »

كيف تهتمين ببشرتك بطرق بسيطة

البشرة هي عنوان جمال المرأة، وكلما كانت البشرة صحية ونضرة كلما زاد جمال المرأة، لهذا الاهتمام بالعناية بالجلد من الأساسيات التي لا…

أكملي القراءة »

دايت لوزن 80 كيلو يحقق نتائج مذهلة

التخلص من الوزن الزائد يحتاج إلى الوقت والصبر، ومعرفة السبب المؤدي إلى زيادة الوزن من أجل تجنبه وحل تلك المشكلة، فتختلف مشكلة…

أكملي القراءة »

كيفية فقدان الوزن بدون حرمان

حلم النحافة وفقدان الوزن يسيطر على تفكير كل السيدات، فالمرأة تحب أن تبدو رشيقة وذات مظهر لائق، لكن يظل الحرمان من تناول…

أكملي القراءة »

طرق تخفيف الوزن بدون رجيم

الحصول على قوام ممشوق حلم كل السيدات، ولكنه حلم صعب يحتاج للصبر والعزيمة والإرداة للتخلي عن الأطعمة الدسمة التي تُعد السبب الرئيسي…

أكملي القراءة »