تُعد الدهون المتراكمة بالبطن هي من أكثر المشكلات انتشارًا، وهي من المشاكل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، ولهذا يجب التخلص منها، والجدير بالذكر أن هناك بعض الأشخاص لا يستجيبون للنظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح بعد اتباع طرق التخلص من دهون البطن، لذا هناك بعض الأدوية التي تساعد على التخلص من الدهون والوزن الزائد تحت إشراف الطبيب المختص فقط، فتعرفي معنا في “بنات ONE” على علاج تخسيس البطن بالأدوية.
علاج تخسيس البطن
من الطرق التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة بالبطن ما يلي:
- مستخلص جارسينيا كامبوجيا المجفف: يعمل على تثبيط بعض الأنزيمات التي تنتج الدهون في الجسم وتعمل على التقليل من الشهية.
- حبوب الهيدروكسيكت: تحتوي على الكافيين وبعض المستخلصات النباتية.
- الكافيين: تعمل على تعزيز عمليات الأيض وزيادة حرق الدهون.
- أورليستات: تعمل على منع تكسير الدهون في الأمعاء ومنع امتصاصها.
- كيتونات التوت (بالإنجليزية: Raspberry Ketones): تعمل على زيادة تكسير الدهون في الجسم.
- مستخلص القهوة الخضراء: تعمل على زيادة حرق الدهون وتعمل على إبطاء تفكيك الكربوهيدرات في الأمعاء.
- مستخلص الشاي الأخضر: تعمل على زيادة نشاط هرمون النورايبينيفرين الذي يساعد على حرق الدهون.
نصائح للتخلص من الكرش
للتخلص من الدهون المتراكمة بالبطن اتبعي النصائح التالية:
- تجنب تخطي وجبة الإفطار.
- تناول عدة وجبات صغيرة يومياً بدل من 3 وجبات رئيسية كبيرة.
- تناول كمية كافية من الفاكهة والخضروات.
- شرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- تجنب تناول الوجبات السريعة.
- تجنب شرب الكحول.
اقرئي أيضًا
- رجيم صيام الماء بالتفصيل.
- رجيم 600 سعرة حرارية لفقدان 5 كيلو من الوزن بأسبوع.
- مشروبات ساخنة تساعد على حرق الدهون.
