5
-
العناية بالشعر
5 أطعمة توقف تساقط الشعر
يلعب الطعام دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الشعر، حيث يمنحه الغذاء اللازم للحفاظ على نموه ونعومته،، وقوة بصيلاته، لذا يجب اختيار…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت غير قاسي ومجرب لإنقاص 5 كيلو في 10 أيام
يعتبر الالتزام بالرجيم أو الحمية الغذائية لفترة طويلة أمراً صعب التطبيق، إذ تعتمد أغلب الأنظمة الغذائية القاسية على الحرمان وتجويع النفس، ولذلك…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت غير مكلف لإنقاص 5 كيلو في أسبوع
يبحث الكثير من الأشخاص عن حل نهائي لمشكلة الوزن الزائد، والذي يترتب عليه الكثير من الأضرار الصحية والنفسية، وقد يعتقد البعض أن…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
5 أكلات تسمن الوجه والخدود
كثيراً ما يُصاب الوجه بالضعف والشحوب نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، أو اتباع نظام غذائي قاسي وغيرها من الأسباب التي تفقد الوجه رونقه…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
كيفية فطام الطفل عن اللهاية في 5 خطوات
تساعد اللهاية في تهدئة الطفل والخلود إلى النوم بشكل أسرع، ولكن مع تقدم السن يظهر لها العديد من العيوب وخاصةً من نمو…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
5 طرق بسيطة للعناية بالبشرة
الحصول على بشرة مشرقة ومثالية يحتاج المزيد من العناية والاهتمام الجيد بالبشرة، وذلك من خلال اتباع روتين يومي للحفاظ على صحة البشرة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت الموز لخسارة 5 كيلو في أسبوع
يعتبر الموز من أنواع الفاكهة المشبعة والغنية بالطاقة والفيتامينات، بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ والمميز، ويعتمد رجيم الموز على تناول كميات محددة من…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
كيف تعتني ببشرة الوجه في 5 خطوات
تجهل الكثير من الفتيات طريقة العناية اليومية بالبشرة، التي تساعد في الحفاظ على نضارتها وحمايتها من التعرض لأشعة الشمس والتخلص من الشوائب…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
5 أطعمة تعمل على سد الشهية
الشعور بالجوع بكثرة أحد الأسباب المُسببة للإصابة بالسِمنة، ولكن الأمر قد يرجع إلى تناول الأطعمة سهلة الهضم، التي تجعل الجسم يشعر بالجوع…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت البطاطس رجيم النجمات لخسارة 5 كيلو في أسبوع
يُعد دايت البطاطس أحد الأنظمة الغذائية الذي تتبعه الكثير من النجمات وعارضات الأزياء، فهو يُستخدم من أجل فقدان الوزن بشكل سريع، حيث…
أكملي القراءة »