عملية الأيض
-
الريجيم والتخسيس
كيفية فقدان الوزن بطريقة صحيحة
فقدان الوزن له طرق كثيرة أهمها تنظيم الوجبات وممارسة الرياضة والتقليل من تناول الدهون، ولكن عند إنقاص الوزن يجب اتباع الطرق الصحيحة…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل طريقة للهضم السريع
يعاني البعض من مشكلات في الهضم، وهو الأمر الذي يؤدي إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي، والتي يتمكن من خلالها تحويل الطعام…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة تخسيس 6 كيلو فى الشهر
تسعى السيدات إلى الحصول على قوام رشيق، ولكن ليس من السهل تحقيق ذلك، فالتمتع بجسد خالي من التكتلات يحتاج إلى اتباع نظام…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت البطاطس رجيم النجمات لخسارة 5 كيلو في أسبوع
يُعد دايت البطاطس أحد الأنظمة الغذائية الذي تتبعه الكثير من النجمات وعارضات الأزياء، فهو يُستخدم من أجل فقدان الوزن بشكل سريع، حيث…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
٥ مشروبات تساعد على النشاط
يوجد الكثير من المشروبات الصحية التي ينصح الأطباء بتناولها خلال اليوم من اجل التمتع بصحة افضل، والتي تساعد الجسم على الحصول على النشاط…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد طبق الفول المصري
طبق الفول المصري هو واحد من أهم الوجبات الشعبية، والتي لا تقتصر على طبقة معينة، فتجده جزء أساسي وجبة الفطور في معظم…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
كيفية التخفيف من أعراض سن اليأس
سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية عن النزول بشكل نهائي، يحدث للعديد من الأسباب وأهمها الوصول إلى السن الذي يحدث فيه توقف لعملية…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية انقاص الوزن بعد ثباته
تعاني بعض السيدات من مشكلة الوزن الزائد، مما يؤدي إلى محاولتهم في إنقاص الوزن بشكل مستمر، وذلك من خلال بعض الطرق مثل…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيف أزيد من معدل الأيض بسرعة
عملية الأيض عملية أساسية لحدوث الحمل، وهناك أسباب عديدة لبطيء هذه العملية ومنها التقدم في العمر، وعامل الوراثة وبعض المشاكل الصحية، وعدم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل مشروب على الريق للكرش
إنقاص الوزن وخاصة في منطقة البطن والأرداف هو حلم الجميع الرجال مثل السيدات، وتعتبر البطن هي أكثر المناطق التي تتكون فيها الدهون،…
أكملي القراءة »