رجيم
-
الريجيم والتخسيس
رجيم 600 سعرة حرارية لفقدان 5 كيلو من الوزن بأسبوع
تُعرف السعرات الحرارية على أنها الطاقة التي يحصل عليها الجسم من خلال الطعام، وهي التي تساعد على مساعدة الجسم على الحركة والقيام…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم حرق الدهون بالجسم في أيام
بعد الثلاثين يقل حرق الدهون في الجسم ويصبح التخلص من الوزن الزائد أمر يحتاج إلى الوقت والمجهود، مما يؤثر على نفسية المرأة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام تخسيس برمضان بدون رجيم
صيام شهر رمضان من الفرائض التي فرضها الله عز وجل على المُسلمين، وبه يتم الامتناع عن تناول الطعام من الفجر حتى آذان…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم خالي من النشويات
الرجيم الخالي من النشويات هو أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الجسم كمية كبيرة من الدهون، فتعتبر النشويات أحد أنواع الطعام…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم تخسيس في الشتاء
خلال فصل الشتاء يزداد معدل حرق الدهون، حيث يبذل الجسم مجهود أكبر من أجل تدفئة الجسم، ولهذا في حال التقليل من تناول…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل رجيم تخسيس قبل الفرح
ترغب العروس في أن تبدو ذات قوم نحيف خلال الفرح حتى تتمكن من ارتداء فستان الزفاف، وتبدو ذات أطلالة جذابة ومبهرة، وللحصول…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم ع حسب شكل الجسم
عند اتباع الحميات الغذائية، يجب أولاً معرفة طبيعة الجسم، وأماكن تمركز الدهون والمطلوب التخلص منها، حتى يمكن اتباع الحمية السليمة التي تحقق…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية فقدان الوزن دون رجيم
تسعى العديد من السيدات إلى الحصول على قوام ممشوق، ولكن تكمن المعاناة في اتباع نظام غذائي، خصوصًا مع ضيق الوقت وعدم وجود…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم تخسيس كيلو يوميا
هناك الكثير من أنواع الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن، ولكن لاختيار احدها يجب تحديد أولاً طبيعة الجسم، وكمية الدهون به…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم 1 كيلو في الاسبوع
أكثر ما يجعل المرأة تتخلى عن حلمها في فقدان الوزن هو طول المدة التي يتم فيها اتباع الرجيم، لهذا يقم عدد من…
أكملي القراءة »