دايت
-
الريجيم والتخسيس
دايت يفقدك 7 كيلو في شهر
تحاول السيدات دائمًا أن تبدو جميلة ورشيقة، ويأتي ذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي، يساعد على فقدان الوزن أو المحافظة على…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت تخسيس 2 كيلو في الاسبوع
الرشاقة من أهم معايير الجمال وشرط أساسي للحفاظ على صحة الجسم، ويؤكد جميع المتخصصين في الصحة والتغذية العلاجية أن الرجيم السريع والقاسي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تجارب رجيم الصيام المتقطع
يعتبر الصيام المتقطع من أشهر الأنظمة الغذائية في الوقت الحالي، فهو لا يساعد في فقدان الوزن الزائد فقط، بل يعمل على تحسين…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت غير قاسي ومجرب لإنقاص 5 كيلو في 10 أيام
يعتبر الالتزام بالرجيم أو الحمية الغذائية لفترة طويلة أمراً صعب التطبيق، إذ تعتمد أغلب الأنظمة الغذائية القاسية على الحرمان وتجويع النفس، ولذلك…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت غير مكلف لإنقاص 5 كيلو في أسبوع
يبحث الكثير من الأشخاص عن حل نهائي لمشكلة الوزن الزائد، والذي يترتب عليه الكثير من الأضرار الصحية والنفسية، وقد يعتقد البعض أن…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل سلطة الرنجة دايت
الرنجة واحدة من الأكلات الشعبية الشهية التي لها محبيها، والتي لا يوجد وقت محدد لتناولها، وخصوصًا عند إعدادها على هيئة سلطة، فتعرفي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت فصيلة الدم ab لإنقاص الوزن
قد تطورت الدراسات العلمية حول إنقاص الوزن في السنوات الأخيرة، وأخر ما تم التوصل إليه هو أن لكل فئة من فئات الدم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق فقدان الوزن بشكل طبيعي
تعتمد عملية فقدان الوزن الناجحة على تغيير نمط الحياة دون التقيد بنظام غذائي معين، مما يجعلك لا تشعر بالحرمان والجوع بعد فترة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل دايت لحرق الدهون وزيادة العضلات
أفضل رجيم يمكن الاعتماد عليه هو الذي يعمل على تحويل الدهون المتراكمة بالجسم إلى عضلات، فهذا هو التحويل المثالي، ويمكن تحقيق ذلك…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم 4 كيلو في اسبوع مجرب
في ظل مغريات الطعام الكثيرة، وانتشار الوجبات السريعة بكثرة، أصبحت زيادة الوزن أمر حتمي، فكلما زاد تناول الدهون وكمية كبيرة من السعرات…
أكملي القراءة »