إنقاص الوزن
-
الريجيم والتخسيس
رجيم 6 كيلو في شهر
اتباع نظام غذائي يساعد كثيرًا في التخلص من الوزن الزائد، وهناك العديد من أنواع الدايت التي يمكن اتباعها، واليوم في “بنات one”…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم باليوم كيلو.. كيف تخسر كيلو واحد من الوزن يوميًا؟
من أصعب أنواع الحميات هي التي يتم خسارة فيها نسبة كبيرة من الوزن خلال فترة بسيطة، ولا ينصح بها طبيا على الإطلاق،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي فوائد الليمون والثوم
هناك أطعمة عند خلطها معًا تعطي مذاق جيد للطعام مثل الليمون والثوم، والذي يُستخدم في الكثير من الوصفات بسبب نكهاتهم القوية، كما…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة تخسيس نص كيلو في اليوم
الوزن الزائد من اكثر الأمور التي تشغل بال السيدات، فالمرأة بطبعها تحب أن تبدو ذو قوام ممشوق باستمرار، ولهذا تسعى دائمًا إلى…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أعشاب لتخفيف الوزن بدون رجيم
تسعى العديد من السيدات إلى إنقاص الوزن، وذلك عن طريق اتباع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، وهناك بعض السبل الأخرى التي تساعد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية فقدان الوزن بطريقة صحيحة
فقدان الوزن له طرق كثيرة أهمها تنظيم الوجبات وممارسة الرياضة والتقليل من تناول الدهون، ولكن عند إنقاص الوزن يجب اتباع الطرق الصحيحة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق تخسيس الوجه
يُعد إنقاص الوزن من المهام الصعبة والتي تحتاج إلى خطوات ثابته والتزام حتى الوصول إلى نتيجة ملموسة، فعند زيادة الوزن تتراكم الدهون…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل طريقة للهضم السريع
يعاني البعض من مشكلات في الهضم، وهو الأمر الذي يؤدي إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي، والتي يتمكن من خلالها تحويل الطعام…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم خل التفاح فوائده وأضراره
دايت خل التفاح واحد من الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن، حيث يساعد رفع معدل الحرق بالجسم، وبالتالي خسارة الدهون المتراكمة بالجسم،…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
كيفية علاج اسمرار الرقبة
يعد اسمرار الرقبة أمر شائع بين الكثير من السيدات وخصوصًا بعد عمر الثلاثين، ويرجع الإصابة بهذا الاسمرار نتيجة عدة عوامل، ويمكن إيجاد…
أكملي القراءة »