الريجيم والتخسيس

من كثرة المحاولات التي تقوم بها السيدات من أجل خسارة الوزن، أدى ذلك إلى تحول الفكرة إلى فكرة مخيفة ومستحيلة، وأن فقدان…

يعتبر الموز من أنواع الفاكهة المشبعة والغنية بالطاقة والفيتامينات، بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ والمميز، ويعتمد رجيم الموز على تناول كميات محددة من…

تُعد النشويات من أكثر الأطعمة التي تؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن، وتسبب ارتفاع حاد في سكر الدم مما يسبب الشعور بالجوع بعد…

يتسبب تراكم الدهون في الظهر في تغيير شكل الجسم بطريقة ملفتة، وتبدأ الانحناءات والطيات التي تؤثر على جمال أطلالتك في الظهور، مما…

الشعور بالجوع بكثرة أحد الأسباب المُسببة للإصابة بالسِمنة، ولكن الأمر قد يرجع إلى تناول الأطعمة سهلة الهضم، التي تجعل الجسم يشعر بالجوع…

عند اتباع نظم صحي لخسارة الوزن في مرحلة من مراحلة يجب اتباع دايت تنظيف المعده حيث يعمل على تنظيف الجسم من السموم…

يُعد دايت البطاطس أحد الأنظمة الغذائية الذي تتبعه الكثير من النجمات وعارضات الأزياء، فهو يُستخدم من أجل فقدان الوزن بشكل سريع، حيث…

أصبح تناول الطعام عادة ووسيلة لقضاء الوقت، وليس من عند الشعور بالجوع، لذا يتم تناول الأطعمة الغنية بالدهون الغير صحية، والمليئة بالسعرات…

التخلص من الدهون والوزن الزائد يحتاج إلى الصبر والاعتماد على تناول الأطعمة الخالية من الدهون، أما الرغبة في التخلص السريع منه فتحتاج…

تناول الطعام أحياناً يكون سببه حب الطعام فقط وليس الشعور بالجوع، وهو ما يُعتبر أخطر الأسباب المُسببة للسمنه، حيث يجعل الجسم في…