الريجيم والتخسيس

تشكل دهون البطن مشكلة للكثيرين حيث تعتبر هي الدهون الأصعب في الجسم، وتحتاج إلى الوقت للتخلص منها، لذلك يقدم لكِ بنات one…

قبل أن تختاري نظام رجيم مناسب لك، لكي تفقدي الوزن الزائد وتستعيدي رشاقتك، ستحتاجين أولا إلى إرادة قوية والتحلي بالصبر والثبات، فهذه…

من القواعد الأساسية لإنقاص الوزن الزائد، عدم اتباع نظام غذائي قاسي، حيث أن ذلك يمكن أن يؤثر سلبيا على متبعي أي حمية…

التفكير في التخسيس وخسارة الوزن لا يعني الحرمان من تناول الطعام، فيمكن دائماً اتباع نظام غذائي وتناول فيه كل الطعام المفضل لديك،…

قد يعتقد البعض أن دهون الكرش تؤثر فقط على المظهر الخارجي للشخص، ولكن في الواقع هي مشكلة صحية كبيرة، وقد تؤدي للإصابة…

هناك الكثير من الطرق التي تساعد على التخسيس السريع وإنقاص الوزن، وتعتبر أفضلهم هي التي لا تتبع رجيم محدد بقدر الامتثال إلى…

تسعى كل فتاة للحفاظ على رشاقتها والبحث عن أفضل طريقة تخسيس الكرش، حيث أن حرق الدهون في منطقة البطن يساهم بشكل عام…

إن اتباع الرجيم أو أنظمة الدايت لا يعني الامتناع عن تناول الوجبات الرئيسية التي يحتجاها الجسم، ولكن يمكنك تحضير الأكلات بطريقة صحية…

أحد مشكلات السمنة التي تؤرق الكثيرين هي الدهون المتراكمة بالبطن، والتي يصعب التخلص منها، ونقدم لكِ في بنات one أهم طرق تخسيس…

سمنة الأرداف هي أحد المشكلات التي تعاني منها المرأة العربية، والتي تصيب الكثير من السيدات، وتسبب لهم الإحراج، نتيجة لمظهرها الغير لائق،…