الريجيم والتخسيس

إذا كان لديك مناسبة أو سبب يجعلك تريدين خسارة الوزن بسرعة، ففي بنات one احضرنا لكِ رجيم سريع هيخسسك 5…

مغريات الطعام أصبحت كثيره جداً، وأشكال الطعام الشهي تجعلنا نرغب في تناوله في أي وقت، فحلمنا جميعاً هو تناول الطعام…

عند تناول الطعام المليء بالدهون، تنتقل تلك الدهون إلى مناطق السمنة، وهي مناطق الأرداف والبطن، لتشكل جسم الكمثرى، وتعتبر منطقة…

اعشاب للتخسيس هي أحدى الحلول التي تُتبع من أجل انقاص الوزن والوصول إلى الوزن المثالي، وتعتبر من الطرق الطبيعية التي لا…

اكلات دايت عند التفكير بها قد نجدها أمر صعب تحقيقه، فالمعروف أنه كلما كان طعم الأكل لذيذ كلما زادت به…

السعرات الحرارية هي مقياس للطاقة التي نحصل عليها من الطعام، حيث يمثل السعرات الحرارية وحدة الكالوري، والكالوري هي كمية الحرارة…

الدهون وزيادة الوزن هي مشكلة تزعج الكثير من السيدات والفتيات، وللتخلص منها يجب اتباع عدة قواعد منها الإقلال في كميات…

رجيم الماء هو أحد أنواع الأنظمة الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن خلال أسبوع، حيث أن المياه لا تحتوي على…

تخسيس البطن من المناطق الموجودة بالجسم والتي تمتلئ بالدهون، فيكن من الصعب التخلص منها، فهي تحتاج إلى الوقت والتمارين المستمرة،…

الكثير من السيدات تبحثن عن وصفات للتخسيس السريع لتبدو أكثر رشاقة، ولكن من المهم معرفة إن اكتساب الوزن لا يحدث…