الريجيم والتخسيس

ينتشر على المواقع الالكترونية والصفحات الكثير من أنواع الرجيم، التي تتبع كل منها نظام معين يعتمد على تناول فئة محددة من الطعام…

تتعدد أنواع أنظمة الرجيم، فيوجد منها الكثير مثل رجيم الموز، ورجيم التمر، ورجيم اللقيمات، وغيرها من الأنواع الكثيرة، ويعتبر أفضل أنواع تلك…

الوزن المثالي أصبح هوس يسعى إليه الكثيرين، وخصوصاً مع انتشار الوجبات السريعة بشكل متزايد، فأرتفع معها معدل السمنة، وللحفاظ على الوزن يوجد…

أكثر المناطق التي تتراكم بها الدهون وتظهر بها بوادر السِمنة هي الأرداف، والتي تسبب الكثير من الحرج والانزعاج، فهي تجعل الجسم يبدو…

الكرش هو أحد المشكلات التي تظهر مع زيادة الوزن، والتي تنتج بسبب تراكم الدهون في البطن، والذي يعتبر عامل خطر، يسبق الإصابة…

السمنة هي زيادة الوزن عن الحد الطبيعي، والذي يسمى مؤشر كتلة الجسم، حيث إذا زاد مؤشر الجسم عن 30 يشير ذلك إلى…

الجسم رشيق حلم الكثيرين، وهو ليس بالحلم الصعب إذا علمنا كيفية عمل الجسم، وما العناصر التي يحتاج إليها، وما العناصر التي يتم…

الشاي الأخضر له الكثير من الفوائد في خسارة الدهون المتراكمة بالجسم، لذا تعتمد كل الأنظمة الغذائية على تناول الشاي الأخضر بخلاف الإقلال…

زيادة الوزن والسمنة لا ترجع فقط إلى تناول الطعام، ولكنها تكمن في عدة عوامل تتجمع معاً لتسبب زيادة الوزن، وتراكمها في الجسم،…

التخسيس يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية الموجودة بالجسم، وتعتبر أكثر الأماكن احتفاظاً بالسعرات الحرارية هي البطن، والتي يصعب التخلص منها، ولكن…