الريجيم والتخسيس

إنقاص الوزن بطريقة صحية سليمة هي الطريقة الصحيحة لفقدان الوزن، التي ينصح بها الأطباء للحصول على قوام ممشوق مع الحفاظ على الصحة…

يوجد الكثير من الأشخاص يعانون من السمنة والوزن الزائد ويبحثون عن طرق التخسيس المختلفة، ومنهم من يلجأ إلى تناول العقاقير الطبيبة أو…

هناك الكثير من الأسباب وراء امتلاء منطقة البطن والأرداف والجناب عند السيدات، منها الوجبات السريعة واضطرابات النوم والحمل والولادة، ولذلك يبحث الكثير…

نظام الصيام المتقطع من الأنظمة التي حققت نجاح هائل، ونتائج جيدة عن الكثير من الحميات الأخرى، حيث يساعد على فقدان الكثير من…

الحصول على وزن مثالي هو حلم معظم الفتيات، وهو ليس بالأمر الصعب، فكل ما يجب فعله هو اتباع نظام غذائي بسيط يعتمد…

تعاني بعض الفتيات من النحافة والتي تعتبر من الأمور المزعجة بالنسبة للمرأة، فهي لبا تختلف كثيراً عن السمنة المفرطة، وتحتاج علاج النحافة…

هناك الكثير من السيدات يعانين من دهون البطن والترهلات وخاصةً بعد الحمل والولادة، وهي من أكثر أنواع الدهون العنيدة التي لا يمكن…

رجيم الصيام المتقطع أحد طرق التخسيس التي حققت ناجح باهر في الآونة الأخيرة، حيث يساعد على فقدان 7% من محيط الخصر، ويعمل…

فقدان الوزن يحتاج إلى اتباع عدة خطوات منها اتباع نظام غذائي، وممارسة الرياضة، ولكن قد يكون الأمر صعب على بعض الأشخاص الالتزام…

يرغب الكثيرين في إنقاص وزنهم، ولكن اتباع رجيم من الأمور الصعبة التي قد لا يستطيع البعض القيام بها، ولذا يُعد الحل الأفضل…