الريجيم والتخسيس

الريجيم والتخسيس

رجيم سريع وسهل هيخسسك 5 كيلو في 3 أيام

رجيم سريع وسهل هيخسسك 5 كيلو في 3 أيام

إذا كان لديك مناسبة أو سبب يجعلك تريدين خسارة الوزن بسرعة، ففي بنات one احضرنا لكِ رجيم سريع هيخسسك 5…
7 مشروبات حارقة لدهون الجسم بدون رجيم

7 مشروبات حارقة لدهون الجسم بدون رجيم

مغريات الطعام أصبحت كثيره جداً، وأشكال الطعام الشهي تجعلنا نرغب في تناوله في أي وقت، فحلمنا جميعاً هو تناول الطعام…
تمارين تخسيس الارداف والافخاذ للنساء في فترة بسيطة

تمارين تخسيس الارداف والافخاذ للنساء في فترة بسيطة

عند تناول الطعام المليء بالدهون، تنتقل تلك الدهون إلى مناطق السمنة، وهي مناطق الأرداف والبطن، لتشكل جسم الكمثرى، وتعتبر منطقة…
5 اعشاب للتخسيس وخسارة الوزن

5 اعشاب للتخسيس وخسارة الوزن

اعشاب للتخسيس هي أحدى الحلول التي تُتبع من أجل انقاص الوزن والوصول إلى الوزن المثالي، وتعتبر من الطرق الطبيعية التي لا…
اكلات دايت لذيذة وسهلة التحضير

اكلات دايت لذيذة وسهلة التحضير

اكلات دايت عند التفكير بها قد نجدها أمر صعب تحقيقه، فالمعروف أنه كلما كان طعم الأكل لذيذ كلما زادت به…
طريقة حساب السعرات الحرارية المستهلكة

طريقة حساب السعرات الحرارية المستهلكة

السعرات الحرارية هي مقياس للطاقة التي نحصل عليها من الطعام، حيث يمثل السعرات الحرارية وحدة الكالوري، والكالوري هي كمية الحرارة…
تمارين للتخسيس السريع

تمارين للتخسيس السريع

الدهون وزيادة الوزن هي مشكلة تزعج الكثير من السيدات والفتيات، وللتخلص منها يجب اتباع عدة قواعد منها الإقلال في كميات…
رجيم الماء لإنقاص الوزن بشكل سريع

رجيم الماء لإنقاص الوزن بشكل سريع

رجيم الماء هو أحد أنواع الأنظمة الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن خلال أسبوع، حيث أن المياه لا تحتوي على…
7 وصفات تساعدك على تخسيس البطن والتخلص منها نهائياً

7 وصفات تساعدك على تخسيس البطن والتخلص منها نهائياً

تخسيس البطن من المناطق الموجودة بالجسم والتي تمتلئ بالدهون، فيكن من الصعب التخلص منها، فهي تحتاج إلى الوقت والتمارين المستمرة،…
وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم

وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم

الكثير من السيدات تبحثن عن وصفات للتخسيس السريع لتبدو أكثر رشاقة، ولكن من المهم معرفة إن اكتساب الوزن لا يحدث…
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق