الريجيم والتخسيس

الوزن الزائد مشكلة منتشرة في المجتمعات العربية، وتؤثر على جميع وظائف الجسم، وقد تسبب الإصابة بالأمراض المزمنة وخاصةً السكري وارتفاع ضغط الدم،…

الماء هو أكثر العناصر التي يحتاج إليها الجسم، فهو السبيل لنقل الأكسحين إلى كافة خلايا الجسم، كما يعمل على تحسين عملية الهضم،…

يتبع العديد من الناس أنظمة الرجيم والحميات الغذائية القاسية، لإنقاص الوزن الزائد ولكن دون أدنى جدوى، وقد يرجع السبب في خلل أو…

حاول العديد من أصحاب الوزن الزائد اتباع رجيم لإنقاص الوزن، حيث تؤدي السمنة المفرطة إلى العديد من المشاكل الصحية، ولذلك يجب اتباع…

يعتقد الطبيب دادلمو أن نوع فصيلة الدم له علاقة بزيادة الوزن، فكل فصيلة دم تحتاج إلى نوعية معينة من الطعام، حيث يكون…

‏يعتبر التمر من أهم ‏الفواكه الصيفية فهو معروف بشجر البلح والذي يتم زراعتها في أماكن متعددة، ويسمى بأكثر من اسم مثل البلح…

فصل الصيف يعني الخروج أكثر وارتداء الملابس الخفيفة والتي تظهر حجم الجسم الطبيعي، لذا مع بداية الصيف تلجأ السيدات إلى إنقاص وزنهم،…

‏يمكن اتباع رجيم شتوي لإنقاص الوزن في فترة الشتاء، حيث أنها تعتبر من أكثر الفترات التي تشهد إقبالاً على تناول الأطعمة التي…

التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم هو حلم كل فتاة، وللوصول إلى ذلك يجب الحفاظ على تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة، لكن ما…

الأشخاص الذين يعانون من السمنة يجب اتباع نظام غذائي أو للأشخاص الذين يريدون فقدان بعض الوزن، حتى يصلوا للهدف المطلوب، ومن الأصناف…