الريجيم والتخسيس

الريجيم والتخسيس

انقاص الوزن بطريقة صحية في 3 خطوات

انقاص الوزن بطريقة صحية في 3 خطوات

من كثرة المحاولات التي تقوم بها السيدات من أجل خسارة الوزن، أدى ذلك إلى تحول الفكرة إلى فكرة مخيفة ومستحيلة، وأن فقدان…
دايت الموز لخسارة 5 كيلو في أسبوع

دايت الموز لخسارة 5 كيلو في أسبوع

يعتبر الموز من أنواع الفاكهة المشبعة والغنية بالطاقة والفيتامينات، بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ والمميز، ويعتمد رجيم الموز على تناول كميات محددة من…
دايت بدون نشويات أسرع وسيلة لفقدان الوزن

دايت بدون نشويات أسرع وسيلة لفقدان الوزن

تُعد النشويات من أكثر الأطعمة التي تؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن، وتسبب ارتفاع حاد في سكر الدم مما يسبب الشعور بالجوع بعد…
طرق تخسيس ترهلات الظهر

طرق تخسيس ترهلات الظهر

يتسبب تراكم الدهون في الظهر في تغيير شكل الجسم بطريقة ملفتة، وتبدأ الانحناءات والطيات التي تؤثر على جمال أطلالتك في الظهور، مما…
5 أطعمة تعمل على سد الشهية

5 أطعمة تعمل على سد الشهية

الشعور بالجوع بكثرة أحد الأسباب المُسببة للإصابة بالسِمنة، ولكن الأمر قد يرجع إلى تناول الأطعمة سهلة الهضم، التي تجعل الجسم يشعر بالجوع…
أهمية دايت تنظيف المعده وشروطه

أهمية دايت تنظيف المعده وشروطه

عند اتباع نظم صحي لخسارة الوزن في مرحلة من مراحلة يجب اتباع دايت تنظيف المعده حيث يعمل على تنظيف الجسم من السموم…
دايت البطاطس رجيم النجمات لخسارة 5 كيلو في أسبوع

دايت البطاطس رجيم النجمات لخسارة 5 كيلو في أسبوع

يُعد دايت البطاطس أحد الأنظمة الغذائية الذي تتبعه الكثير من النجمات وعارضات الأزياء، فهو يُستخدم من أجل فقدان الوزن بشكل سريع، حيث…
أهم وصفات تخسيس سريعه للتخلص من الكرش والأجناب

أهم وصفات تخسيس سريعه للتخلص من الكرش والأجناب

أصبح تناول الطعام عادة ووسيلة لقضاء الوقت، وليس من عند الشعور بالجوع، لذا يتم تناول الأطعمة الغنية بالدهون الغير صحية، والمليئة بالسعرات…
طريقة لتنحيف 5 كيلو في اسبوع

طريقة لتنحيف 5 كيلو في اسبوع

التخلص من الدهون والوزن الزائد يحتاج إلى الصبر والاعتماد على تناول الأطعمة الخالية من الدهون، أما الرغبة في التخلص السريع منه فتحتاج…
رجيم لإنقاص الوزن 3 كيلو في أسبوع

رجيم لإنقاص الوزن 3 كيلو في أسبوع

تناول الطعام أحياناً يكون سببه حب الطعام فقط وليس الشعور بالجوع، وهو ما يُعتبر أخطر الأسباب المُسببة للسمنه، حيث يجعل الجسم في…
زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق