الوزن
-
الريجيم والتخسيس
تمارين إنقاص الوزن وحرق الدهون في الجسم
لابد أن تحافظي على رشاقتك وتناسق جسمك بشكل دائم، للحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية أيضاً، ولذلك من الضروري الحرص على اتباع نظام…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
خسارة الوزن عن طريق الصيام المتقطع
الصيام المتقطع هو أحد الطرق التي تساعد على فقدان الوزن الزائد، والذي انتشر بكثرة خلال الأعوام السابقة، حيث يحقق نتيجة جيدة في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم عصير البرتقال في يومين لخسارة 3 كيلو من الوزن
يُعد البرتقال واحد من أهم أنواع الفاكهة حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب، والثيامين، وحامض الفوليك، وفيتامين ج،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
افضل رجيم طبي لانقاص الوزن وإزالة الكرش
ترغب كل امرأة في الحصول على قوام مثالي وجسم متناسق وأنيق، وتعاني الكثير من السيدات في العالم العربي من تراكم الدهون في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة انقاص الوزن عن طريق الصيام المتقطع
اختيار النظام الأسهل والأفضل لخسارة الوزن ليس بالأمر السهل، فيوجد الكثير من أنواع الرجيم، ولكنها قد تكون صعبة على البعض، لذا بدأ…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
العلاقة بين انقاص الوزن وتكيس المبايض
تعاني الكثير من السيدات من متلازمة تكيس المبايض، والتي تؤدي إلى ضعف التبويض وتأخر الحمل والإنجاب، كما تتسبب في اضطراب الهرمونات في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
جدول انقاص الوزن خلال شهر 10 كيلو
دائماً ما تعاني السيدات من الوزن الزائد، خاصة إذا ظهر مناسبة مفاجأة فتريد ارتداء الفساتين الرائعة، وهنا تبحث عن أسهل الطرق وأسرعها…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
حيل سحرية لفقدان الوزن بدون رجيم
بالنسبة للكثيرين اتباع رجيم أو نظام غذائي هو أمر مرهق، وغير قابل للتنفيذ، فهذا يعني الحرمان من الطعام المفضل، والذي يعمل على…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل مشروبات قبل النوم لتخفيف الوزن
هناك الكثير من طرق التخسيس وتخفيف الوزن الزائد، ومن بينها المشروبات الحارقة للدهون والسعرات الحرارية، ويوجد بعضاً منها يتم تناوله ليلاً، تساعد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق انقاص الوزن اثناء الدورة الشهرية
تشعر المرأة بالانتفاخ وزيادة الوزن أيام الدورة الشهرية، ويعد من الصعب فقدان الوزن خلال هذه الأيام، وفي بنات ONE نقدم لكِ طرق…
أكملي القراءة »