الوزن المثالي
-
الريجيم والتخسيس
رجيم لانقاص الوزن في أسبوع
تناول كميات كبيرة من الطعام الدسم يُسبب زيادة الوزن، وعليه الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة والمزمنة بالإضافة إلى شكل القوام الغير متناسق،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
6 أطعمة لا تسبب السمنة
تسعى السيدات إلى الوصول إلى الوزن المثالي باستمرار، ولكن قد يجد البعض هذا الأمر مستحيلاً، بسبب الشعور بالجوع المستمر، ويعتبر الحل الأمثل…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل مشروبات تنقص الوزن بدون رجيم فاحرصي على تناولها
الوزن المثالي هو حلم الكثير من السيدات، ولكن اتباع الحميات الغذائية فقد قد لا يساعد على فقدان الوزن بسرعة، لذا ينصح خبراء…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل وصفات تخسيس سريعة المفعول
فقدان الوزن يعتمد بشكل أساسي على اتباع نظام غذائي صحي، كما يحتاج إلى الوقت للوصول إلى الوزن المثالي، فما اكتسب من وزن…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل حمية فقدان الوزن لوزن مثالي
الوزن المثالي هو حلم كل سيدة، حيث يعتبر الوزن المثالي هو الوزن الصحي للجسم، ولهذا تبحث معظم السيدات عن طرق لإنقاص وزنهم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية انقاص الوزن في ٣ ايام
يعتبر الرجيم هو الوصفة الأساسية لأي سيدة للحصول على الوزن المثالي، وإنقاص الوزن الزائد وخاصة مع عدم وجود إمكانية ممارسة الرياضة بشكل…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
طرق علاج السمنة عند الأطفال وأسبابها
السمنة هي أحد المشاكل التي تواجه الجميع وخاصة الأطفال، ويعود ذلك إلى عدم الاهتمام بالنظام الغذائي لهم، ولذلك يجب معرفة الأسباب التي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم
من الضروري معرفة الكمية اليومية التي تحتجاها أجسامنا من السعرات الحرارية، سواء للحفاظ على الوزن الحالي أو لخسارة الوزن، وفي بنات ONE…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
3 مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين
الوصول إلى الوزن المثالي، حلم يشغل بال الكثير من السيدات، فالجميع يتمنى إيجاد طريقة لإنقاص الوزن وتحفيز حرق الدهون دون قضاء الساعات…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
وصفات للتنحيف 10 كيلو في اسبوع
يبحث أصحاب الوزن الزائد دائماً عن طرق لإنقاص الوزن بشكل سريع وسهل، وخاصة إذا كان في مناسبة مهمة تحتاج إلى الوصول للوزن…
أكملي القراءة »