الكافيين
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
كيف تنظم نومك بطريقة صحيحة
تنظيم مواعيد النوم أمر ضروري للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، كما يساعد على إنجاز الأعمال اليومية، دون تراكمها، وتأديتها بنشاط بديلاً من…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أضرار قشر القهوة على الكلى
تعتبر القهوة أحد المشروبات الشهية التي لا يستغنى عنها الكثيرين، كما أنها تساعد على التركيز بالإضافة إلى فوائدها الصحية، ويُعد أيضًا قشر…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة تسبب هشاشة العظام
يلعب الطعام دورًا حيويًا في بناء وتقوية الجسم، وحمايته من الإصابة بالعديد من الأمراض والتي منها هشاشة العظام، ولكن هناك بعض الأنظمة…
أكملي القراءة » -
نصائح الحياة الزوجية والعلاقات الأسرية
كيفية التعامل مع الزوج العصبي في شهر رمضان
خلال فترة الصيام يصبح الرجال أكثر عصبية، فمن المعروف أن الرجال يشعرون بالجوع أكثر من السيدات، ولهذا قد تعاني الزوجات من عصبية…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب الصداع في رمضان وطرق الوقاية منه
الصداع من الأعراض التي تظهر لدى الكثيرين خلال شهر رمضان، وينتج لعدد من الأسباب منها نقص السكر والجفاف وغيرهم، فهناك بعض أنواع…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
الوقت المثالي لشرب القهوة في رمضان
القهوة هي مشروب أساسي بالنسبة للكثيرين، حيث تعمل على زيادة الكافيين بالجسم مما يساعد على زيادة الانتباه والتركيز، وفي شهر رمضان الكريم…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
كيفية تقليل ساعات النوم
النوم بكثرة ليس أمرًا صحيًا، فالجسم يحتاج إلى 8 ساعات من أجل استعادة نشاطه وتركيزه مرة أخرى، فالأمر يتعلق بكفاءة النوم أكثر…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أضرار الشوكولاتة البيضاء والداكنة
الشيكولاتة هي من أكثر أصناف الحلويات التي تحبها المرأة كثيرًا، ويرجع ذلك لمذاقها اللذيذ، وكونها تبعث الشعور بالسعادة، ولكن الإفراط في تناول…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل رغوة الكابتشينو بدون خلاط
يُعد الكابتشينو من المشروبات الشهية التي يحبها الكثيرين، وهو من فئة المنبهات، بسبب احتوائه على الكافيين، ويتميز الكابتشينو بمذاقه الشهي، وإمكانية تناوله…
أكملي القراءة » -
مطبخك
أفضل طريقة لعمل القهوة بوجه
تُعد القهوة من المشروبات الساخنة التي لها الكثير من العشاق، فهي أحد المشروبات التي تساعد على منح الجسم النشاط والتركيز، حيث تحتوي…
أكملي القراءة »