الطعام
-
الريجيم والتخسيس
ما السعرات الحرارية في الطعام
لا تعد السعرات الحرارية شيئاً سيئًا، فهي تمد الجسم بالطاقة كما أنها ضرورية للبقاء على قيد الحياة، ولكن إن استهلاك السعرات الحرارية…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هو الطعام الذي يقوي الأعصاب
في بعض الأحيان، تتطلب أجسامنا بعض العناصر الغذائية المحددة لتكون أكثر نشاطًا وصحة، وباعتبار الجهاز العصبي جزءًا رئيسيًا من الجسم، فإنه يتطلب…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل طريقة لسد الشهية عن الطعام
الشعور بالجوع المستمر هو أحد الأسباب المؤدية إلى زيادة الوزن، لهذا تبحث السيدات عن الطرق التي تساعد على سد الشهية، وهناك بعض…
أكملي القراءة » -
لمة بنات
أهم مستلزمات المصيف التي لا غنى عنها
الصيف يعني قضاء بعض الوقت على شاطئ البحر والاستمتاع بالهدوء والراحة بعيد عن ضغوطات الحياة اليومية، والمسؤوليات التي لا تنتهي، وللتمتع بإجازة…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
أفضل طرق لفتح شهية الطفل لتناول الطعام
الكثير من السيدات تشتكي من رفض أطفالها لتناول الطعام، لذا تحاول الأم جاهدة لحل هذه المشكلة، من خلال تقديم وصفات متنوعة من…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هو الطعام الغني بالألياف وفوائده الصحية
الألياف الغذائية هي أحد مكونات الأطعمة النباتية، وهي غير قابلة للهضم داخل المعدة عند الإنسان، ولكنها تساعد في دفع الطعام داخل الجهاز…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
حل سحري يعمل على انقاص الوزن دون حرمان من الطعام
انقاص الوزن دون حرمان من الطعام يعتقد البعض أنه أمر صعب تحقيقه، وأنه لا يمكن خسارة الوزن مع تناول الطعام، ولكن الخبر…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أسرع طرق تخسيس وشد الجسم بدون حرمان من الطعام
كل عام يتزايد أعداد المصابين بالسمنة حول العالم، ولذلك من الهام معرفة كيفية التخلص من الوزن الزائد، والحصول على قوام متناسق وجسم…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد ب 12 فيتامين ومصادره في الطعام
فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليه الجسم، وخصوصاً لصحة الدماغ، ويفضل الحصول عليه من الأطعمة، والذي يتواجد في الكثير…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أين يوجد أوميجا 3 في الطعام
الأوميجا 3 هي واحدة من الأحماض الدهنية والتي لها فائدة كبيرة على صحة الجسم، حيث تمنح الجسم الطاقة، وتساعد على تحسين أداء…
أكملي القراءة »