الشعور بالشبع
-
الريجيم والتخسيس
أطعمة تسد النفس عن الأكل
تناول الطعام بكثرة من الأسباب الأساسية لزيادة الوزن، ولهذا يلجأ البعض إلى تناول الأدوية التي تعمل على سد الشهية، من أجل تقليل…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أطعمة تساعد على سد الشهية
أحيانًا لا نتمكن من فقدان الوزن الزائد بسهولة، بسبب الشعور بالجوع، والذي يتسبب في تناول النشويات والحلوي والتي تزيد من الوزن، ولعلاج…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم شهر رمضان يفقدك 7 كيلو من الوزن
شهر رمضان هو شهر الصوم ويُعد فرصة رائعة لخسارة الوزن، فبه يقل معدل تناول الطعام بسبب الصيام، ولهذا يسعى الكثيرين إلى فقدان…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة غنية بالألياف الغذائية للرجيم
تعتبر الألياف الغذائية من أهم العناصر الغذائية الصحية التي تساهم في عملية خسارة الوزن الزائد وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك وعسر الهضم،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل طرق فعالة لسد الشهية
تناول الطعام قد يمثل بالنسبة للبعض لحظات السعادة، ولكن تناول الطعام الغير صحي والذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون يُسبب زيادة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أهم مشروبات تنزل الوزن بدون رجيم
ليس هناك مشروبات سحرية تقوم بالتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، ولكن تعمل المشروبات الحارقة على مساعدة الجسم على تعزيز عملية حرق الدهون…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أضرار أكل السمك مع اللبن
كل من السمك واللبن من أكثر أنواع الأطعمة المفيدة للجسم، والتي ينصح الأطباء بتناولها، ويرجع ذلك للقيمة الغذائية الموجودة بهم، فضلاً إلى…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق تخسيس سريع بالاعشاب وبدون رجيم
حلم كل السيدات هو الحصول على جسم رشيق، حتى يمكنها ارتداء الملابس المناسبة لها، وهناك العديد من الطرق والأنظمة الغذائية التي تساعد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق تخسيس الكرش في أسبوع للبنات
التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم هو حلم كل فتاة، وبالأخص الدهون المتواجدة في منطقة البطن أو ما يُعرف باسم الكرش، ومن الطرق…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية خسارة الوزن من دون رجيم
هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن، ولكن ليس أغلبها صحي، كما أن البعض منها يجعل الجسم في حالة…
أكملي القراءة »