الدايت
-
الريجيم والتخسيس
ما فائدة اليوم المفتوح فى الرجيم وشروطه
اليوم المفتوح في الرجيم أو كما يطلق عليه “يوم الفري” هو أحد الوسائل التي نتحايل بها على الجسم من أجل خسارة الوزن،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل نظام دايت في اسبوع
الدايت أو الرجيم من المراحل الصعبة على البعض، وخصوصاً إن كان الاعتماد الأساس في الوجبات المتناولة على الأطعمة الدسمة، أو الأطعمة المُباعة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
7 نصائح لكيفية خسارة الوزن للمراهقات
خسارة الوزن والحصول على قوام مثالي هو أحد الأمور التي تهتم بها الفتيات كثيراً وخصوصاً المراهقات، ويُعد فقدان الوزن في هذا العمر…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام غذائي يعمل على تخسيس 10 كيلو في الشهر
تسبب السمنة المفرطة العديد من المشاكل الصحية مثل الإصابة بأمراض القلب والسكر وعدم القدرة على الحركة، ولهذا يلجأ أصحاب الوزن الزائد إلى…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أهم خطوات التشجيع على فقدان الوزن
أهم العوامل التي تساعد على خسارة الوزن هي الإدارة، فعملية فقدان الوزن، والحرمان من الأطعمة المفضلة، هو أمر صعب ويحتاج إلى عزيمة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تجارب عن فقدان الوزن تشجعك على الرجيم
يعد اتباع الرجيم من التجارب القاسية التي يمر بها الإنسان خلال حياته، وقد ينتابه الإحباط والملل في الكثير من الأوقات، لذلك إليك…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
الدايت الصحي كما يجب أن يكون
إن اتباع نظام غذائي صحي لا تقتصر فوائده على فقدان الوزن الزائد فحسب، بل يساعد في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة،…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
هل فقدان الوزن يسبب تساقط الشعر
يسقط الشعر الطبيعي بمعدل 100 شعرة في اليوم، وينمو بدلاً منه شعر جديد، ويتساءل بعض النساء عن تساقط الشعر وعن ارتباط تساقط…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
6 اشياء تساعد على خسارة الوزن بسرعة
تخفيف الوزن الزائد هدف يسعى إليه كثير من الناس، وغالباً ما يتجهون إلى أنظمة الرجيم والحميات الغذائية، ولكن دون جدوى، سنقدم لك…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
لإنقاص الوزن رجيم 5 كيلو في اسبوعين
إذا كنت تستعدين لحضور حفلة زفاف أو مناسبة قريبة، وتبحثين عن رجيم سريع للتخسيس وإنقاص الوزن الزائد، إليك من بنات one رجيم…
أكملي القراءة »