التي
-
لمة بنات
ما هي المشروبات التي تحتوي على الاستروجين؟
هرمون الاستروجين من أهم الهرمونات بجسم المرأة فهو يساعد على دعم أعضاء الجهاز التناسلي ووظائفها، كما أنه مهم أيضًا لقوة العظام، وصحة…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي الأغذية التي تقوي الذاكرة
يلعب الطعام دورًا هامًا في التأثير على الصحة العقلية، فتناول بعض أنواع الأطعمة يساعد على تعزيز الذاكرة وزيادة نشاط الجسم والقدرة على…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما الأغذية التي تقوي الأعصاب
التهاب الأعصاب من المشكلات المزعجة، والتي تصيب العديد من السيدات، وتتراوح ما بين بسيطة وشديدة، ويزداد الإصابة بها عند التقدم في العمر،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي الأطعمة التي تقوي الذاكرة
يؤثر الطعام على صحة الجسم، كما أنه يؤثر على الصحة العقلية، لذا فإن الاهتمام بتحديد نظام غذائي يعتمد على تناول الأطعمة المفيدة…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أهم الفواكه التي تقوي المناعة
تعد الفاكهة من الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، لهذا يجب تناول حصة منها يوميًا، فهذا يساعد على تعزيز…
أكملي القراءة » -
لمة بنات
أهم مستلزمات المصيف التي لا غنى عنها
الصيف يعني قضاء بعض الوقت على شاطئ البحر والاستمتاع بالهدوء والراحة بعيد عن ضغوطات الحياة اليومية، والمسؤوليات التي لا تنتهي، وللتمتع بإجازة…
أكملي القراءة » -
الديكور المنزلي
أدوات تنظيف السيراميك التي لا غنى عنها
هناك العديد من أدوات التنظيف، ولكن ليس جميعها يتم استخدامها للأرضيات، فهناك بعض الأدوات التي تعمل على بهتان لون السيراميك أو تفتت…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
تحليل البول للحمل.. أهم المعلومات التي تحتاجين لها
الحمل من المراحل الهامة التي تمر بها السيدات، وأحد الطرق التي تساعد على معرفة حدوث الحمل هو تحليل البول، حيث مع ارتفاع…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
كم عدد الساعات التي يحتاجها الطفل للنوم
نوم الطفل بالنسبة للكثير من الأمهات يُعد مشكلة، فالطفل حديث الولادة في البداية يستيقظ كثيرًا وتجد الأم نفسها تعاني هي أيضًا من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أنواع السلطات للرجيم التي لا غنى عنها
الرجيم هو اتباع نظام غذائي صحي خالي من السعرات الحرارية العالية، لذا عند اتباع الرجيم يُفضل تناول السلطات والتي تمد الجسم بالألياف…
أكملي القراءة »