فيتامين د
-
الريجيم والتخسيس
دور فيتامين د في التخسيس
يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاج لها الجسم، حيث تكمن أهميته في تقوية العظام والأسنان، ويمكن الحصول عليه من خلال…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
أهمية فيتامين د3 للرضع والجرعة المناسبة
يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي لا غنى عنها منذ اللحظة الأولى للولادة، فنقصه بالجسم قد يضعف العظام ويجعلها أكثر عرضه…
أكملي القراءة » -
لمة بنات
أعراض سن اليأس عند النساء
في الغالب تبدأ أعراض انقطاع الحيض في أواخر الأربعينات، ويعانى حوالي ثلث النساء من أعراض انقطاع الدورة الشهرية، والتي منها الهبات الساخنة…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
تقليل ظهور الشيب في الشعر بدون استخدام الصبغة
مع التقدم في العمر يظهر الشعر الأبيض بكثرة، وهو أمر شائع جدًا، ولكن قد تساعد بعض الخطوات في التقليل منه، وفي التقرير…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
أعراض نقص الكالسيوم عند الرضع
يُعد الكالسيوم من العناصر الغذائية الهامة التي يجب حصول الطفل عليها خلال فترة نموه، حيث يساعد الكالسيوم على الحفاظ على صحة القلب…
أكملي القراءة » -
نصائح الحياة الزوجية والعلاقات الأسرية
كيف أقوي عظام طفلي
يحتاج الطفل إلى التغذية الجيدة من أجل بناء عظامه بشكل سليم، فعظام الأطفال تنمو بانتظام، ويعتمد تطورها ونموها على عدة عوامل، كي…
أكملي القراءة » -
نصائح الحياة الزوجية والعلاقات الأسرية
كيف أساعد ابني على المشي
الطفل في بداية نموه يبدأ في اكتشاف ما حوله، فيبدأ معه الأمر في البداية بالزحف ثم يبدأ الاستناد على الطاولات والكنب ليمشي…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
علاقة فيتامين د ومرض الكساح
الكساح من الأمراض التي تصيب الأطفال، والذي فيه يحدث ضعف للعظام وتصبح لينه ومشوه، ويحدث مرض الكساح بسبب نقص فيتامين د، وفشل…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
أهم فيتامينات للوجه تحافظ على نضارة البشرة
الحصول على بشرة نضرة هو حلم كل السيدات، حيث يجعلها تبدو أجمل لهذا تسعى إلى استخدام المنتجات التي تمد الجلد بما يحتاج…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
أفضل مكمل غذائي للأطفال
يحتاج الأطفال إلى الحصول على الفيتامينات والمعادن التي تبقي الجسم بصحة جيدة، وينصح الأطباء بالحصول على هذه الفيتامينات من الطعام والذي يعد…
أكملي القراءة »