زيادة الوزن

طريقة خسارة الوزن من غير رجيم

هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن، ولكن البعض منها يسبب الشعور بالجوع والحرمان، وهذا ما يُسبب زيادة الوزن…

أكملي القراءة »

أضرار وفوائد حبوب الخميرة

حبوب الخميرة أو أقراص الخميرة من أهم وأكثر المواد الغذائية المستخدمة في حياتنا اليومية التي لا غنى عنها، سواء في صناعة الخبز…

أكملي القراءة »

كيفية خسارة الوزن بطريقة صحيحة

في خطوات خسارة الوزن هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها، والتي تعتمد على اتباع نظام غذائي محدد، وفي الغالب لا تثمر…

أكملي القراءة »

طريقة عمل كشري للرجيم

الكشري من الأكلات الشعبية المصرية التي لها مذاق خاص ويحبها الكثيرين، ولكن طريقة تحضير الكشري تجعله من الأكلات التي تُسبب زيادة الوزن،…

أكملي القراءة »

رجيم سريع لإنقاص الوزن قبل العيد

أيام وينتهي شهر رمضان الكريم إعادة على الأمه الإسلامية بالخير واليمن والبركات، ومن المعروف أنه خلال الشهر الكريم يكثر تناول الحلويات والأطعمة…

أكملي القراءة »

ما عدد السعرات الحرارية في الكحك والبسكويت

زيادة الوزن هو امر مرعب للسيدات بصفة عامة، فتجدهن يبحثن دائمًا عن عدد السعرات الحرارية في الطعام، من أجل تجنب زيادة نسبة…

أكملي القراءة »

رجيم صحي في رمضان يتناسب مع الصيام

يساعد الصيام عند تطبيقه بطريقة صحيحة على تحسين الصحة العامة للجسم، فضلاً على المساعدة على التخلص من الوزن الزائد، حيث يساعد على…

أكملي القراءة »

أفضل الأطعمة للعشاء لا تُسبب زيادة الوزن

وجبة العشاء تعتبر من أكثر الوجبات التي تُسبب زيادة الوزن، فتناولها ثم النوم يعمل على تراكم الدهون بالبطن، كما أن البعض يتناولون…

أكملي القراءة »

أطعمة تساعد على سد الشهية

أحيانًا لا نتمكن من فقدان الوزن الزائد بسهولة، بسبب الشعور بالجوع، والذي يتسبب في تناول النشويات والحلوي والتي تزيد من الوزن، ولعلاج…

أكملي القراءة »

دايت لحرق دهون البطن في أسبوعين

تراكم الدهون في البطن من المشكلات المزعجة والتي تواجه الكثيرين، وتنتج بسبب العديد من العوامل مثل تناول الطعام بسرعة، أو تناول الأطعمة…

أكملي القراءة »