كثير من الأشخاص يعانون بشكل كبير من ترهلات البطن وخاصة السيدات حيث تحدث ترهلات البطن بعد الولادة أو بعد إنقاص الوزن الزائد، ولذلك سوف نعرض لكم في بنات one بعض النصائح من خلال الوصفات الطبيعية التي يمكن اتباعها وتساعد على تخسيس ترهلات البطن بدون أي ضرر.
5 وصفات تعمل على تخسيس ترهلات البطن
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن اتباعها للتخلص من ترهلات البطن ومن ضمن هذه الوصفات ما يلي:
خلطة الشبة والنشا
المكونات
- شبة ناعمة.
- زيت زيتون.
- نشا.
- قليل من الماء.
طريقة التحضير
قومي بوضع الشبه والنشا وزيت الزيتون والماء معاً وقومي بتقليبه جيداً، ثم يتم وضعها على منطقة البطن ويترك حتى يجف تماماً، ثم قومي بإزالة الخليط بقماشة مبللة بالماء الدافئ، ويتم تكرار هذه الوصفة يومياً حتى تشعري بالفرق.
خلطة زيت الياسمين والقرنفل
المكونات
- زيت الياسمين.
- زيت القرنفل.
طريقة التحضير
قومي بوضع المكونات معاً وخلطهم جيداً، ثم قومي بتدليك منطقة الترهل بشكل يومي، ويمكنك استخدام كل زيت بمفردة بدون أي خلطات.
وصفة البن
المكونات
- بن مطحون
- ماء
طريقة التحضير
يتم وضع ملعقتين من البن المطحون إلى ماء دافئ وخلطهم حتى تتماسك، ثم يتم تدليك الترهلات بالخليط لمدة لا تتعدى الخمس دقائق، ثم يتم تغير اتجاه التدليك لمدة خمس دقائق أخرى، وبعد تكرار الوصفة أكثر من مرة ستلاحظين نعومة المنطقة إلى جانب انخفاض الترهلات قليلاً.
خلطة نعناع مع قشر الرمان
المكونات
- ملعقة شاي أخضر.
- ملعقة زنجبيل.
- نعناع رطب.
- قشر رمان.
طريقة التحضير
يتم وضع كلاً من الشاي والزنجبيل والنعناع وقشر الرمان في وعاء به ماء ويتم غليه على النار، ثم شرب كوب من الخليط يومياً بعد الأكل بدون إضافة سكر.
جلسرين وماء الورد
المكونات
- ملعقتين من أي نوع كريم يوضع على الجلد.
- ٣ملاعق جلسرين.
- ثلاث ملاعق زيت زيتون.
- ملعقة ماء ورد.
- عصير نصف ليمونة.
طريقة الاستعمال
يتم خلط جميع المكونات السابقة معاً، ثم يتم تدليك المنطقة بها جيداً وتركها لمدة ساعة حتى تجف ثم يتم غسل المنطقة بالماء الدافئ، ويتم تكرار هذه الوصفة حتى تشعري بالنتيجة المطلوبة.
اقرئي أيضًا:
- أفضل نوع حزام تخسيس بالأسواق.
- نظام غذائي يعمل على تخسيس 10 كيلو في الشهر.
- أفضل أنواع حبوب تخسيس الوزن.
