ممارسة الرياضة
-
العناية بالبشرة
أسباب احمرار الوجه المفاجئ
احمرار الوجه ارتبط دائمًا بالخجل، إلا أنه ليس السبب الوحيد لذلك، فقد يرجع الأمر إلى مشكلة بالجلد، أو نتيجة أحد الأسباب الحياتية…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية انقاص الوزن عند الاطفال
باتت السمنة تنتشر بشكل كبير بين جميع فئات المجتمع، وهي من الأمراض الخطيرة التي تهدد صحة الأطفال، وتزيد من فرص إصابتهم بالكثير…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل تمارين فقدان الوزن في المنزل
تساعد التمارين الرياضية في رفع معدل حرق السعرات الحرارية وشد ترهلات الجسم، كما تعتبر الحل المثالي لمعالجة السمنة الموضعية التي تعاني منها…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
كيفية الحصول على شعر صحي
الحصول على شعر صحي وجذاب هو أكثر الأشياء التي تسعى إليها السيدات، فالشعر الصحي يزيد من جمال المرأة، وللحصول على شعر صحي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
متى تظهر نتائج الصيام المتقطع
يعتبر الصيام المتقطع من أفضل الأنظمة الغذائية الحديثة التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد سريعاً، وقد زاد الحديث عنها في الآونة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
5 طرق لانقاص الوزن بسرعة
الوزن الزائد من المشاكل التي تؤرق عدد كبير من الرجال والسيدات حول العالم، وتعتبر من أهم الأسباب لتدهور الصحة العامة للجسم والإصابة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية خسارة الوزن لمرضى السكر
يعاني بعض مرضى السكري من زيادة الوزن والسمنة نتيجة اضطراب مستوى الجلوكوز في الدم ومقاومة الأنسولين في الجسم، بالإضافة إلى بعض الآثار…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت 700 سعر حراري للتخسيس 8 كيلو في شهر
تشير جميع الدراسات الحديثة إلى ضرورة إنقاص الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي صحي متوازن منخفض السعرات الحرارية، مما يضمن لك فقدان…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت 7 كيلو في اسبوع واحد
لا شك أن الرجيم القاسي السريع يؤثر على الصحة بشكل سلبي، ولكن قد نحتاج إلى هذا الرجيم لتعزيز عملية حرق الدهون في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم انقاص الوزن خمسة كيلو في اسبوع مجرب
تبحث الكثير من السيدات بشكل يومي عن طرق إنقاص الوزن السريعة، بهدف الذهاب إلى مناسبة معينة، ويمكنك تحقيق هذا الهدف بسهولة عن…
أكملي القراءة »