لإنقاص الوزن
-
الريجيم والتخسيس
المشي وفقدان الوزن تعرفي على الطريقة الصحيحة لذلك!
تحدثنا كثير عبر موقع بنات one عن الكثير من الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن الزائد، وغالبا ما نوصي بأهمية المشي وفقدان الوزن لحرق…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
3 تجارب في خسارة الوزن واقعية
يسعى الكثير لإنقاص الوزن الزائد من خلال اتباع الرجيم والأنظمة الغذائية القاسية، للحصول على الوزن المثالي وجسم رشيق، ولكن قد يصيبهم الملل…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت انقاص الوزن 3 كيلو في الاسبوع من غير جوع
تبحث الكثير من السيدات باستمرار عن أنواع الرجيم المختلفة لخسارة الوزن الزائد، وخاصة في هذه الفترة في ظل الحظر المنزلي، حيث تلجأ…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل نظام غذائي متوازن لإنقاص الوزن
يجب أن يحتوي أي نظام غذائي صحي على جميع العناصر الغذائية، للمساعدة في إنقاص الوزن وكذلك الحفاظ على صحة جيدة، وللتعرف على…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
انقاص الوزن اثناء الصيام في خمس خطوات
السمنة وزيادة الوزن خطر يهدد العديد من السيدات، ويعد شهر رمضان فرصة لاتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن والتخلص من السموم المتراكمة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام دايت في اسبوع لخسارة 7 كيلو بدون حرمان
تعاني الكثير من السيدات من زيادة الوزن بسبب حبهم للطعام وعدم قدرتهم على الاستغناء عنه، وحيث أن معظم أنظمة الرجيم تعتمد على…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
هل انقاص الوزن يؤثر على الدورة الشهرية بالفعل؟
هل انقاص الوزن يؤثر على الدورة الشهرية أم لا؟ سؤال يتردد في أذهان كثير من السيدات، حيث أن الحميات الغذائية وأنظمة الرجيم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام دايت في رمضان لإنقاص 10 كيلو على الأقل
يعد رمضان فرصة للعديد من الأشخاص لفقدان الوزن الزائد خلال هذا الشهر الكريم، حيث نعتمد في اليوم على وجبتين فقط، ويمكنك التحكم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
السعرات الحرارية تعادل كم كيلو جرام دهون لإنقاص الوزن
يتساءل الكثير من الناس عن طريقة احتساب السعرات الحرارية التي يجب تناولها يوميا للحفاظ على نظام غذائي صحي متوازن، فما هي السعرات…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق انقاص الوزن بالاعشاب الطبيعية
الأعشاب الطبيعية لطالما دخلت في كثير من العلاجات، منها العناية بالشعر والبشرة ومن أشهر استخداماتها حرق الدهون لتخفيف الوزن الزائد، والتخلص من…
أكملي القراءة »