شهر
-
الريجيم والتخسيس
دايت يفقدك 7 كيلو في شهر
تحاول السيدات دائمًا أن تبدو جميلة ورشيقة، ويأتي ذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي، يساعد على فقدان الوزن أو المحافظة على…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
انقاص الوزن في شهر بخطوات سحرية
السمنة هي مرض العصر ويعاني عدد كبير من الأشخاص على مستوى العالم، وتسبب زيادة الوزن الكثير من الأمراض بالإضافة إلى الشعور بالإحراج…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام تخسيس في شهر لإنقاص 10 كيلو
تحتاج عملية فقدان الوزن إلى إرادة قوية، وتختلف الأنظمة الغذائية التي تساعد على تحقيق هذا الهدف، والكثير منها يعتمد على الحرمان من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية تخسيس 4 كيلو في شهر بدون حرمان
تعتبر السمنة وزيادة الوزن من أكثر المشاكل الشائعة التي تواجه العديد من السيدات والرجال، وتؤثر بشكل سلبي على الصحة، فقد تؤدي للإصابة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت 15 كيلو في شهر بالصيام المتقطع
الصيام المتقطع من أحدث أنظمة الرجيم التي تساعد في إنقاص الوزن سريعاً، وليس له أي أضرار صحية أو أعراض جانبية، بل أنه…
أكملي القراءة » -
لمة بنات
نصائح للصائمين في شهر رمضان
إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة، حينها يصبح الصيام مرهق للشخص والذي يستمر حتى بعد الإفطار، كما يتسبب في حدوث جفاف للبشرة، كما…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق فقدان الوزن في شهر بسرعة
يسعى الكثير من الأشخاص إلى إنقاص الوزن بسرعة، مما يجعلهم يتبعون طرق خاطئة وغير صحية، مما يؤثر بشكل سلبي على وظائف الجسم،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل طرق خسارة الوزن في شهر
خسارة الوزن خلال شهر تعتمد على الأساليب والعادات المتبعة خلال اليوم، فمن اجل فقدان الوزن الزائد بشكل صحي وآمن يجب الحرص على…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم في شهر لإنقاص أكثر من 10 كيلو جرام
تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية، تعد الطريقة المثالية للتخلص من الوزن الزائد والتمتع بصحة جيدة، ربما تتطلب الكثير من الوقت والجهد،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية خسارة الوزن في شهر
السمنة أحد مشكلات العصر والتي تسبب الكثير من المشكلات الصحية، وتقلل من الثقة بالنفس للشعور بالحرج من شكل الجسم، ولذلك في بنات…
أكملي القراءة »