دايت
-
الريجيم والتخسيس
أسهل دايت يخسس ٥ كيلو في اسبوع
تؤثر السمنة على الصحة الجسدية والحالة النفسية للفرد، ولذلك لابد التخلص من هذه المشكلة، عن طريق تقليل كميات الطعام المتناولة وزيادة النشاط…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تخسيس عشره كيلو بدون رياضة ولا دايت
أحيانا تمر علينا لحظات نتناول فيه بعض الأطعمة الغير صحية والتي تسُبب زيادة الوزن، وتراكم الدهون بالجسم، والتي معها يتأثر وزننا كثيراً،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
انقاص الوزن في شهرين بطريقة صحية وسريعة
يوجد الكثير من أنواع الأنظمة الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن، ولكن يجب عند اتباع نظام دايت معين أن يكون نظام صحي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم الكرش والأرداف للتخلص من الدهون المتراكمة نهائياً
يحاول العديد من السيدات والرجال التخلص من الكرش بكل الطرق الممكنة، وذلك من خلال اتباع دايت مناسب إلى جانب ممارسة الرياضة أو…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل دايت سريع المفعول لخسارة 10 كيلو من الوزن
تعاني الكثير من السيدات من السمنة المفرطة والتي تسبب الكثير من المشاكل الصحية، ولهذا ينصح باتباع نظام غذائي جيد إلى جانب ممارسة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تخسيس سريع وصحي في خطوات بسيطة
القوام الممشوق هو حلم كل فتاة وسيدة، فالسيدات دائماً ما يسعين إلى الكمال، والظهور بأفضل الإطلالات، ويعتبر الجسم الخالي من الترهلات والوزن…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل رجيم لإزالة الكرش في اسبوع
دهون البطن تُعد من أصعب المناطق عند فقدان الوزن، وأكثرها خطورة، حيث تصيب الجسم بالكثير من الأمراض، ويمكن تشخيص منطقة البطن بالسمنة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم تخسيس 15 كيلو في شهر
يعاني كثير من الأشخاص من السمنة وزيادة الوزن، نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، مثل تناول الوجبات السريعة الجاهزة والمشروبات الغازية، والتي تحتوي على…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت خاص للكرش .. تخلصي منه في 7 أيام
تعد دهون البطن من أكثر المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثيرين، وخاصةً أصحاب الوزن الزائد، وعلى الرغم من صعوبة تخسيس البطن وإزالة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم تخسيس 10 كيلو في اسبوع
في ظل الحظر المنزلي، يقضي الشخص معظم وقته في المنزل، ولا يجد إي وسيلة للترفيه سوى تناول الطعام، مما يؤثر سلبياً على…
أكملي القراءة »