بشكل
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب عدم القدرة على النوم بشكل جيد
يعتبر النوم احد أهم الأمور الطبيعية التي تساهم في تحسين الصحة، وتزيد من قدرة الجسم على العمل بكفاءة، ولكن هناك العديد من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق خسارة الوزن بشكل صحي
خسارة الوزن دون الشعور بالجوع والحرمان يحتاج إلى معرفة الطريقة الصحيحة لخسارة الوزن، والتي تعمل على التخلص من الوزن الزائد دون التأثير…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
كيف أبدو أصغر سناً بشكل طبيعي
تسعى كل فتاة وامرأة على أن تبدو أصغر سنًا، وأن تظل جميلة طوال الوقت، وللوصول إلى ذلك يجب العمل على العناية بالبشرة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق فقدان الوزن بشكل طبيعي
تعتمد عملية فقدان الوزن الناجحة على تغيير نمط الحياة دون التقيد بنظام غذائي معين، مما يجعلك لا تشعر بالحرمان والجوع بعد فترة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق انقاص الوزن بشكل صحي
طرق التخسيس يبحث عنها الجميع سواء كانوا رجالاً أو نساءً، فقد انتشرت السمنة كثيراً خلال السنوات الأخيرة، والتأقلم على نمط غذائي صحي…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
طرق زيادة تركيز الطفل لاستيعاب المذاكرة بشكل أفضل
يوجد الكثير من الأشياء التي تشد انتباه وتركيز الطفل، وتجعله مشتت، وغير متمكن من التركيز على أداء واجباته أو المذاكرة، ويتهرب منها…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد حمض الفوليك بشكل عام وللحامل بشكل خاص
غالبا ما تنهال النصائح من الأطباء ومتخصصو التغذية عن فوائد حمض الفوليك وأهميته للمرأة الحامل بشكل خاص، حيث يعد مهما في مرحلة…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
الاكل الصحي للحامل لنمو الجنين بشكل أفضل
أثناء الحمل من المهم تناول الطعام الصحي والذي يساعد على نمو الجنين بشكل أفضل، كما يساعد على الحفاظ على صحة الحامل حتى…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
أكثر من طريقة لتنعيم الشعر بشكل طبيعي بدون فرد
تنعيم الشعر بشكل طبيعي أقل انتشارا من طرق الفرد الدائم التي تعتمد على المواد الكيماوية كالبروتين والكرياتين، ولكن له إيجابيات عديدة ولا…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم الماء لإنقاص الوزن بشكل سريع
رجيم الماء هو أحد أنواع الأنظمة الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن خلال أسبوع، حيث أن المياه لا تحتوي على السعرات الحرارية،…
أكملي القراءة »