تسعى كل فتاة وامرأة على أن تبدو أصغر سنًا، وأن تظل جميلة طوال الوقت، وللوصول إلى ذلك يجب العمل على العناية بالبشرة بعدة خطوات، لذا نقدم لكم في “بنات one” الإجابة على كيف أبدو أصغر سناً بشكل طبيعي من خلال عدة نصائح وخطوات بسيطة.
كيف أبدو أصغر سناً بشكل طبيعي
هل تريدين أن تصبحي أصغر سنًا وأجمل؟!، اتبعي الخطوات التالية:
- ارتدي الألوان الزاهية بدلاً من الأسود.
- احرصي على تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تظهر انحناءات الجسم.
- تجنبي التدخين حيث يؤثر على البشرة ويجعلها ويساعد على ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء.
- احرصي على النوم بعدد ساعات كافِ، والنوم في فترة المساء، والاستيقاظ مبكرًا.
- تجنبي الخروج في فترة الظهيرة، واحرصي على استخدام واقي الشمس لحماية الجلد من الأشعة الضارة التي تؤثر على البشرة وشبابها.
- استخدمي الكريمات المرطبة من أجل ترطيب الجلد بشكل يومي، للحفاظ على حيوية الجلد ونضارته.
- حافظي على لياقتك البدنية من خلال تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الخضروات والفاكهة، ومارسي الرياضة اليومية من أجل الحفاظ على لياقتك البدنية.
- تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم، والتخلص من السموم المتراكمة به، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن، والحفاظ على شباب البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- احرصي على إزالة المكياج قبل النوم، لمنع تراكمه في المسام، وتكون الحبوب والبثور السوداء.
- اهتمي بتنظيف أسنانك باستمرار للحصول على ابتسامة جميلة بيضاء.
- احرصي على تقشير البشرة بشكل أسبوعي من أجل الحفاظ عليها، والتخلص من البثور السوداء التي تسد المسام والجلد الميت، ثم ضعي ماسك مرطب للبشرة بعدها من أجل زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد.
نصيحة بنات one
يمكنك اللجوء إلى استخدام المكملات الغذائية للمساعدة على نضارة البشرة، ولكن يجب أن يتم الأمر تحت إشراف طبي، لإرشادات إلى المكملات المناسبة.
