الوجبات السريعة
-
مطبخك
طريقة شوي البرغر الجاهز بالفرن
البرجر من أكثر الوجبات السريعة التي يحبها الأطفال والكبار كثيرًا، ولكن قلي اللحم في الزيت يجعله يكتسب الكثير من السعرات الحرارية، ولهذا…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل برغر صحي
البرجر من أكثر الوجبات السريعة التي يحبها الأطفال والكبار، ولهذا تجد المطاعم التي تقدم ساندوتشات البرجر هي الأكثر زحامًا، ولكن قد يحمل…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم 2 كيلو في اليوم لفقدان وزن سريع
هناك عدة أنواع من الأنظمة الغذائية منها رجيم اليوم الواحد، الذي يساعد الجسم على فقدان كمية معينه من الدهون بشكل سريع، ولكن…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل سندويشات فاهيتا
تعد الساندويتشات من الوجبات الخفيفة التي يفضلها العديد من الأشخاص، فهي من الوجبات التي يمكن تناولها في الصباح أو وقت الغذاء، وتعتبر…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
ما فائدة اليوم الفرى فى الرجيم
وجبة الفري أو وجبة الغش هي المكافأة من اتباع النظام الغذائي القاسي بغرض فقدان الوزن، وقد يكون هذا اليوم في نهاية الأسبوع…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل ساندويش برغر بالجبنة
البرجر يعتبر من أشهر أنواع الوجبات السريعة والأكثر طلبًا، حيث يحبها الكبار والصغار، وهي تتكون من قطعة من اللحم والخضروات والجبن موضوعة…
أكملي القراءة » -
نصائح الحياة الزوجية والعلاقات الأسرية
أفكار لقضاء العيد بالمنزل دون ملل
أيام ويهل علينا عيد الفطر، وتحب الكثير من الأسر الخروج في هذا اليوم إلى المتنزهات والملاهي من أجل الاحتفال، ولكن قد لا…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
كيفية الصيام دون تعب في رمضان
إن من أكثر العادات المضرة بالصحة والتي يتبعها البعض هو تناول كميات كبيرة من الطعام عند الإفطار، وهو ما يُسبب الشعور بالتخمة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية انقاص الوزن عند الاطفال
باتت السمنة تنتشر بشكل كبير بين جميع فئات المجتمع، وهي من الأمراض الخطيرة التي تهدد صحة الأطفال، وتزيد من فرص إصابتهم بالكثير…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل برجر اللحمة بالخطوات
البرجر واحد من أكثر الوجبات السريعة التي يحبها الأطفال والكبار كثيرًا، ويسعون إلى تناولها بالمطاعم، وذلك لمذاقها المميز، والمختلف عن ما يتم…
أكملي القراءة »