الصيام المتقطع
-
الريجيم والتخسيس
تجارب رجيم الصيام المتقطع
يعتبر الصيام المتقطع من أشهر الأنظمة الغذائية في الوقت الحالي، فهو لا يساعد في فقدان الوزن الزائد فقط، بل يعمل على تحسين…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية انقاص الوزن في اسبوع
تسعى السيدات دائمًا إلى الحصول على قوام ممشوق، خالي من البروز، وللحصول على ذلك لابد من مراعاة كمية الطعام المتناولة، والتقليل من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
خطوات فقدان الوزن بسرعة وبدون رجيم
الوزن الزائد من الأسباب المؤدية للإصابة بالكثير من المشكلات الصحية، لذا ابتكر أطباء التغذية أنظمة غذائية تساعد على خسارة الوزن بالتدريج وبطريقة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت 15 كيلو في شهر بالصيام المتقطع
الصيام المتقطع من أحدث أنظمة الرجيم التي تساعد في إنقاص الوزن سريعاً، وليس له أي أضرار صحية أو أعراض جانبية، بل أنه…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
العلاج بالصوم وفوائده المختلفة للوقاية من الأمراض
يطرأ على ذهن العديد من الأشخاص أن الصيام يعني أنه لابد من الشعور بالجوع الشديد فقط، وأنه قد يضر بأعضاء الجسم المختلفة،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
جدول انقاص الوزن في رمضان
خلال شهر رمضان إلى جانب الصيام والعبادة، تنشغل الكثير من السيدات بتحضير موائد الإفطار والسحور طوال الـ 30 يوماً بسخاء دون التفكير…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي فوائد هرمون النمو للنساء
هرمون النمو هو إحدى الهرمونات التي تفرزها الغدة النخامية، ويبقى في الدم فترة قصيرة قبل أن يتنقل إلى الكبد ويحوله سريعاً إلى…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق فقدان الوزن في شهر بسرعة
يسعى الكثير من الأشخاص إلى إنقاص الوزن بسرعة، مما يجعلهم يتبعون طرق خاطئة وغير صحية، مما يؤثر بشكل سلبي على وظائف الجسم،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
خسارة الوزن عن طريق الصيام المتقطع
الصيام المتقطع هو أحد الطرق التي تساعد على فقدان الوزن الزائد، والذي انتشر بكثرة خلال الأعوام السابقة، حيث يحقق نتيجة جيدة في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
7 نصائح لفقدان الوزن بسرعة
خسارة الوزن ليس بالأمر الصعب كما يعتقد البعض، فالأمر فقد يحتاج إلى تغيير العادات اليومية في تناول الطعام، وخصوصاً العادات السيئة منها…
أكملي القراءة »