الحمية الغذائية
-
الريجيم والتخسيس
ما هي فوائد الزبادي والليمون قبل النوم
الزبادي من الأكلات التي لها فوائد كثيرة على صحة الجسم، وبالأخص على الجهاز الهضمي، فهو يحتوي على بكتيريا اللاكتوباسيلس أسيدوفيلس النافعة للإنسان،…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل لحمة مشوية على الفحم
اللحوم من الأطعمة التي يحبها الكثيرين، وتعتبر اللحمة المشوية واحدة من الطرق المميزة لتحضير اللحم، ومن الوصفات التي لا تحتوي على الدهون،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع مضمون
زيادة الوزن من المشكلات التي يتعرض لها الكثيرين، وتُعد من أمراض العصر التي لها ضرر بالغ على شكل الجسم والصحة العامة والحالة…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما فوائد الليمون الحامض
يحتوي الليمون على العديد من الفوائد الصحية التي تفيد الجسم، فهو يحتوي على فيتامين سي والذي يعالج نزلات البرد ويقوي المناعة، ويحتوي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل حمية فقدان الوزن لوزن مثالي
الوزن المثالي هو حلم كل سيدة، حيث يعتبر الوزن المثالي هو الوزن الصحي للجسم، ولهذا تبحث معظم السيدات عن طرق لإنقاص وزنهم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة تخسيس 5 كيلو فى اسبوع بدون رجيم
أصبح الوزن الزائد مشكلة العديد من الأشخاص، فيعاني نسبة كبيرة من الصغار والكبار من السمنة، ويحاول دائماً أصحاب الوزن الزائد إنقاص وزنهم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية إنقاص الوزن في يومين
يعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد مما يسبب لهم بعض الأمراض مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية، ولذلك تأتي الحاجة الى التخلص…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
الأطعمة التي تساعد على انقاص الوزن حسب فصيلة الدم
الأطعمة التي تساعد على انقاص الوزن حسب فصيلة الدم هي ما تدور حولها الكثير من التساؤلات، حيث يعتبر هذا النظام من أنظمة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام غذائي يعمل على تخسيس 10 كيلو في الشهر
تسبب السمنة المفرطة العديد من المشاكل الصحية مثل الإصابة بأمراض القلب والسكر وعدم القدرة على الحركة، ولهذا يلجأ أصحاب الوزن الزائد إلى…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
انقاص الوزن 1 كيلو في اسبوع
عند تناول الطعام بكميات كبيرة يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن وخاصة عند تناول الأطعمة الدسمة، حيث تؤدي هذه الأطعمة إلى الخمول والكسل،…
أكملي القراءة »