التوتر
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة مهدئة للأعصاب وتقل من التوتر
الصحة النفسية من أهم العوامل التي تؤثر على الصحة الجسدية، فهي أحد المسببات لأمراض كثيرة ومزمنة مثل أمراض القلب والسكري وغيرهم، ومع…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
طرق تساعد على النوم السريع
غالبًا بالنسبة للبعض قد يبدو النوم بسرعة وكأنه مهمة مستحيلة، ويعد مفتاح الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل هو تطوير…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
نصائح لجمال البشرة ونضارتها
هناك الكثير من العوامل التي تؤثر على البشرة، مثل التعرض لأشعة الشمس، وتغير المناخ، واستخدام المكياج بكثرة، تناول الأطعمة الغير صحية، وقلة…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد ورق الصفصاف للتخسيس والصحة
الصفصاف من الأعشاب الطبيعية التي لها تأثير مسكن قوي للالتهابات والألم في الجسم، فهو يعتبر بديل طبيعية للمسكنات والأدوية العلاجية، ويساعد أيضاً…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أمراض النوم النفسية وكيفية التغلب عليها
يحتاج الجسم إلى النوم 7 ساعات يومياً على الأقل، ولكن في الكثير من الأحيان يصعب الحصول على هذا القدر من النوم لأسباب…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
فوائد تدليك فروة الرأس
ينصح الكثير من خبراء العناية بالشعر بضرورة تدليك فروة الرأس، نظراً لفوائد هذه العملية التي تعمل على تعزيز نمو الشعر وتحسين الحالة…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي أسباب التعب والارهاق الدائم
يعاني بعض الأشخاص من متلازمة التعب المزمن، والتي تعد من الحالات النفسية والطبية الشائعة والمرتبطة بالإرهاق والخمول طوال الوقت، وهناك العديد من…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد النوم المتقطع وأضراره
يختلف روتين النوم من شخص إلى آخر، وقد يعاني بعض الأشخاص من صعوبة النوم فترة جيدة ليلاً، وذلك بسبب الاستيقاظ على فترات…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أضرار شرب القهوة على الريق
تناول القهوة في الصباح على معدة فارغة من العادات الشائعة، التي يقوم بها الملايين من الناس يومياً، ولكنها تحمل في طياتها الكثير…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي فوائد النوم للصحة والعناية بالبشرة
الحصول على قدر كافٍ من النوم ليلاً، يؤثر على كافة أعضاء الجسم ويحافظ على الصحة بشكل عام، الكثير من الناس يجهلون أهمية…
أكملي القراءة »