البقوليات
-
مطبخك
كيفية طبخ اللوبيا على الطريقة المصرية
تُعد اللوبيا واحدة من أهم أنواع البقوليات، حيث تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، التي تعمل على تحسين عملية الهضم، والشعور بالشبع…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
مرض نقص الخميرة عند الأطفال أعراضه وطرق العلاج المتبعة
مرض نقص الخميرة عند الأطفال هو ما يُعرف باسم فقر الدم، الذي يعمل على التأثير على كرات الدم الحمراء، مما يُسبب عدم…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل سلطة الحمص الشامي
يُعد الحمص أحد أهم أنواع البقوليات المنتشرة بكثرة في بلاد الشام، حيث يتم يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم، والفسفور،…
أكملي القراءة » -
مطبخك
كيفية طبخ الفاصوليا الحمراء
الفاصوليا البيضاء هي واحدة من أهم الأطعمة المفيدة للصحة، فهي أحد أنواع البقوليات التي تحتوي على الكثير من الألياف المفيدة للصحة، وفي…
أكملي القراءة » -
مطبخك
كيفية طبخ لوبيا حمراء
تُعد اللوبيا واحدة من البقوليات المفيدة جداً للجسم، فهي تحتوي على الألياف والتي تحسن عملية الهضم، وتساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
فوائد الألياف الغذائية صحياً
الألياف الغذائية في الخضروات والفواكه، تعد من أهم الأطعمة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، وتعالج الكثير…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
8 نصائح تساعد على تخسيس 5 كيلو في شهر
يسبب زيادة الوزن الحرمان من الكثير من الأشياء ومن أهمها اختيار الملابس التي ترغبين في ارتدائها، ولهذا تبحث معظم السيدات عن وصفات…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل سلطة الحمص
يعتبر الحمص أحد أشهر البقوليات والذي يستخدم في الكثير من الوصفات في الوطن العربي، حيث يُعد من الوجبات الغذائية المتكاملة، فيحتوي على…
أكملي القراءة » -
مطبخك
كيفية طبخ الفاصوليا البيضاء
الفاصوليا البيضاء أحد أنواع البقوليات التي بها الكثير من الألياف التي يحتاج إليها الجسم، والتي تشعر الجسم بالشبع لفترة طويلة، كما أن…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد حمص الشام السبعة المذهلة.. ستجعلك تتناوله يوميا!
يعد حمص الشام أكثر أنواع الحمص انتشارا، وسمي بذلك لأنه كان يزرع في منطقة الشرق الأوسط، والبحر الأبيض المتوسط فقط، ثم انتشر…
أكملي القراءة »