الأرق
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
طريقة النوم بسرعة وطرق التغلب على الأرق
النوم هو من الأمور الضرورية للحفاظ على الصحة العامة للجسم، ولكن ليس النوم بشكل عام، ولكن النوم في توقيتات معينة بزمن معين،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أضرار شرب القهوة على الريق
تناول القهوة في الصباح على معدة فارغة من العادات الشائعة، التي يقوم بها الملايين من الناس يومياً، ولكنها تحمل في طياتها الكثير…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
ما هي فوائد الاستحمام يومياً
الاستحمام اليومي هو من الأمور الضرورية والتي تساعد على تحسين الصحة والحالة النفسية، فله الكثير من الفوائد، وبالرغم من أن الفكرة أمر…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل الطرق للنوم بسرعة
بعض الأشخاص يعانون من الأرق، ويحتاجون إلى وقت طويل لتغمض أعينهم ويستغرقون في النوم، ويرجع هذا الأمر للكثير من لأسباب منها الإصابة…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب القلق عند النوم
اضطرابات النوم من أكثر الأمور الشائعة بين الأشخاص وخاصة كبار السن، حيث يتسبب في الاستيقاظ لفترات طويلة وعدم الاستطاعة للرجوع للنوم مرة…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
كيف أنظم نومي بعد السهر
تعاني بعض السيدات من الأرق، والذي يعني عدم القدرة على النوم خلال ساعات الليل، والسهر لساعات متأخرة، وهو الأمر الذي يؤثر على…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد الاستحمام بالماء والملح
الملح من المواد التي لا يخلو منها المنزل، ولكن لا يقتصر استخدامه على إضافته إلى الطعام فقط، فقد يبدو غريباً للبعض إنه…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل طرق للنوم سريعاً
النوم الجيد يساعد على تنشيط الجسم، وتحسين الحالة النفسية، وتقوية الذاكرة، ولكن نجد أحياناً صعوبة في النوم في بعض الليالي، ونعاني من…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
سبب عدم القدرة على النوم في الليل
يحتاج الجسم إلى قسط كافي من الراحة وذلك من خلال الحصول على النوم وخاصة فترة الليل، وذلك ليستعيد الجسم نشاطه وحيويته، كما…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد عسل السدر على الصحة
العسل السدر هو نوع من أنواع العسل الطبيعي، والذي له الكثير من الفوائد على الجسم، كما أنه يتميز بنكهته الرائعة، لذا هو…
أكملي القراءة »