إنقاص الوزن
-
الريجيم والتخسيس
كيفية خسارة الوزن بعد التكميم
من الطرق المُستخدمة في إنقاص الوزن عملية التكميم، وهو عبارة عن عملية جراحية يتم فيها تقليل حجم المعدة من أجل تقليل كمية…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق فقدان الوزن مع الصيام
إنقاص الوزن يُعد عملية صعبة، وخصوصًا لدى الأشخاص المحبين للطعام، ولكنه ليس بالأمر المستحيل، فبتنظيم كمية ونوعية الطعام، مع ممارسة بعض التمارين…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي فوائد الحليب والقرفة
القرفة من المشروبات التي يكثر تناولها في الشتاء، حيث تبعث الدفئ والطاقة بالجسم، أما الحليب فهو من المشروبات الأساسية التي يجب تناولها…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية فقدان الوزن عن طريق المشي
يُعد المشي من أهم أنواع الرياضة، فهو يساعد على تحسين الصحة العامة للجسم، فيعمل على تحسين الدورة الدموية، والشعور بالنشاط والحيوية ورفع…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام دايت تخسيس سريع
إنقاص الوزن يتطلب الالتزام ومعرفة طبيعة الجسم، وتناول الطعام الصحي مع تقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة، وهناك العديد من الأنظمة الصحية التي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق التخلص من الكرش نهائيا
دهون البطن هي من المشكلات المزعجة، والتي تنتج بسبب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون، مع عدم ممارسة الرياضة، وهو ما يُسبب…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق خساره الوزن باسرع وقت ممكن
خسارة الوزن هو هدف كل السيدات، ويمكن تحقيق ذلك من خلال خطوات بسيطة، منها تقليل كمية الطعام المتناولة، لمساعدة الجسم على حرق…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم اتكنز بالتفصيل
رجيم اتكنز من الأنظمة الغذائية التي حققت نتائج جيدة، بسبب اعتماده على تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات ، والإكثار من تناول البروتين والدهون،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل مشروب يساعد على الهضم
السلوك الخاطئ في تناول الطعام سواء تناول كميات كبيرة أو تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون، يُسبب ظهور…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد قشر الرمان مع الزنجبيل للجسم
الزنجبيل من أهم الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن، والتخلص من الدهون، كما يعمل قشر الرمان على تطهير الأمعاء من البكتيريا والقضاء…
أكملي القراءة »