الصحة والجمال - لايف ستايل

ما هي فوائد الحليب والقرفة

القرفة من المشروبات التي يكثر تناولها في الشتاء، حيث تبعث الدفئ والطاقة بالجسم، أما الحليب فهو من المشروبات الأساسية التي يجب تناولها للحفاظ على صحة العظام، وفي السطور التالية من “بنات one” نتعرف على ما هي فوائد الحليب والقرفة.

ما هي فوائد الحليب والقرفة

من الفوائد التي يقدمها مشروب الحليب والقرفة ما يلي:

إنقاص الوزن

تناول الحليب خالي الدسم مع القرفة يُعد من المشروبات التي تبعث الطاقة بالجسم، ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، بالإضافة إلى أنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية، لهذا يساعد على خسارة الوزن، فيُنصح بتناوله خلال فترة الرجيم.

يحتوي على البروتين

يحتوي مشروب القرفة بالحليب على البروتين، الذي يساعد في زيادة فرص الشبع والسيطرة على الجوع، لذا قد يكون تناول القرفة مناسبًا للسيطرة على جوع منتصف الليل في الشتاء.

حرق الدهون

يعمل مشروب القرفة بالحليب على رفع معدل حرق الدهون، مما يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وهو ما يساعد على حرق الدهون، وفقدان الوزن.

ما هي فوائد الحليب والقرفة

الوقاية من مرض السكري

قد تحمي القرفة من الإصابة بداء السكري خاصةً من النوع الثاني، نتيجة لأنها تساعد على تنظيم مستويات سكر الدم.

مضادة للالتهابات

تحتوي القرفة على مواد مضادة للأكسدة، فتساعد على تقليل مستويات الالتهابات في الجسم، مما يكافح العدوى ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

الآثار الجانبية لمشروب القرفة بالحليب

يعتبر تناول القرفة مع الحليب آمنًا في حال عدم الإفراط منه، حيث يتسبب التناول غير المعتدل للقرفة في ظهور العديد من الآثار الجانبية، أبرزها/

  • التفاعل مع أدوية السيولة، نتيجة لأن القرفة محفز طبيعي للوارفارين في الجسم.
  • تحتوي القرفة على الكومارين، الذي تؤدي زيادته إلى تلف الكبد.

اقرئي أيضًا

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق