خسارة الوزن
-
الريجيم والتخسيس
رجيم 3 ايام السحري لسالي فؤاد
زيادة وزن الجسم من المشكلات العالمية التي أصبح الكثيرين مصابين بها، وذلك نتيجة كثرة تناول الأطعمة الجاهزة والمقلية، ولهذا كثر اللجوء إلى…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم نحت الجسم في أسبوع
اتباع نظام غذائي أمر هام من أجل فقدان الدهون المتراكمة بالجسم، والوصول إلى الهدف المنشود، وهناك العديد من الأنظمة الغذائية المتنوعة التي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام تخسيس في رمضان
تعاني بعض السيدات من زيادة الوزن، ويعتبر شهر رمضان فرصة جيدة لفقدان تلك الدهون، بسبب قلة أوقات تناول الطعام، ولكن نتيجة العادات…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أسباب فقدان الوزن المفاجئ
يُعد فقدان الوزن المفاجئ أحد العوامل التي تدل على وجود مشكلة صحية، فقد يرجع الأمر إلى وجود خلل في النظام البيولوجي بالجسم،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم تخسيس في الشتاء
خلال فصل الشتاء يزداد معدل حرق الدهون، حيث يبذل الجسم مجهود أكبر من أجل تدفئة الجسم، ولهذا في حال التقليل من تناول…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم 2 كيلو في شهر
السِمنة من أكثر المشكلات التي تشغل بال السيدات، وتسعى باستمرار إلى التخلص منها، للحصول على قوام ممشوق ومثالي، وللوصول إلى الهدف المنشود…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية خسارة الوزن بعد التكميم
من الطرق المُستخدمة في إنقاص الوزن عملية التكميم، وهو عبارة عن عملية جراحية يتم فيها تقليل حجم المعدة من أجل تقليل كمية…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق فقدان الوزن في ثلاثة أيام
يرغب الكثيرين في إنقاص وزنهم بسرعة، ولا يعتبر الأمر صحي، فهو يؤثر على نسبة العضلات والماء بالجسم، ولهذا لا يجب اتباعه إلا…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل رجيم غذائي صحي
تناول الطعام الصحي أحد أهم الطرق التي تساعد على التمتع بصحة جيدة، كما أنه يتحكم في الحال النفسية، ويساعد على تحسين الهضم،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أطعمة تسد الشهية نهائياً
خسارة الوزن لا يتم بسهولة، ويعد أهم سبب هو الشعور بالجوع كثيرًا، وهو ما يؤدي إلى الإكثار من تناول الطعام وخصوصًا الأطعمة…
أكملي القراءة »