الوزن الزائد
-
الريجيم والتخسيس
رجيم 2 كيلو في شهر
السِمنة من أكثر المشكلات التي تشغل بال السيدات، وتسعى باستمرار إلى التخلص منها، للحصول على قوام ممشوق ومثالي، وللوصول إلى الهدف المنشود…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق فقدان الوزن مع الصيام
إنقاص الوزن يُعد عملية صعبة، وخصوصًا لدى الأشخاص المحبين للطعام، ولكنه ليس بالأمر المستحيل، فبتنظيم كمية ونوعية الطعام، مع ممارسة بعض التمارين…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم ع حسب شكل الجسم
عند اتباع الحميات الغذائية، يجب أولاً معرفة طبيعة الجسم، وأماكن تمركز الدهون والمطلوب التخلص منها، حتى يمكن اتباع الحمية السليمة التي تحقق…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
فقدان الوزن عند كبار السن
بعد التقدم في العمر يصعب فقدان الوزن، بسبب قلة معدل حرق الدهون في الجسم، لهذا تناول كميات بسيطة من الطعام وحده لا…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد شرب اللبان الذكر
لبان الذكر هو أحد أنواع الأشجار التي تنمو في المناطق الاستوائية، ويطلق عليه اسم الصمغ العربي، ويُستخدم الصمغ في الطب منذ آلاف…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم ضبط الهرمونات والتخلص من الوزن الزائد
تلعب الهرمونات دور أساسي في زيادة ونقص الوزن، ولهذا ينصح الأطباء باتباع الأنظمة الغذائية التي تساعد على ضبط الهرمونات، وفي التالي من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم تخسيس 10 كيلو فى 5 ايام
يعتبر الوزن الزائد مشكلة للكثيرين، وهو ما يجعل البعض يلجأ إلى اتباع رجيم يفقدهم كمية كبيرة من الوزن في فترة بسيطة، وخصوصًا…
أكملي القراءة » -
نصائح الحياة الزوجية والعلاقات الأسرية
فوائد السباحة للأطفال
تُعد الرياضة واحدة من أهم الأمور التي يجب تشجيع الأطفال عليها، حيث تساعد على زيادة نمو العقلي والبدني، ومن أهم أنواع الرياضة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أطعمة تساعد على سد الشهية
أحيانًا لا نتمكن من فقدان الوزن الزائد بسهولة، بسبب الشعور بالجوع، والذي يتسبب في تناول النشويات والحلوي والتي تزيد من الوزن، ولعلاج…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق تخفيف زيادة الوزن بدون رجيم
زيادة الوزن السريعة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، حيث تؤدي السمنة إلى عدد من المضاعفات الخطيرة منها أمراض…
أكملي القراءة »