النوم
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب تنميل اليدين أثناء النوم
تنميل الأطراف أحد الانعكاسات الطبيعية التي تشير إلى وجود مشكلة ما بالجسم، ومع ذلك يعتبر التنميل أمر طبيعي في حال كان ناتجًا…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هو سبب سيلان اللعاب أثناء النوم
سيلان اللعاب أمر شائع أثناء النوم، فيحدث نتيجة استرخاء عضلات الوجه، مما يُسبب تراكم اللعاب في الفم وسيلانه، وقد يرتبط في بعض…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
فوائد الحليب للبشرة قبل النوم
الحليب من المشروبات التي تمد الجسم بالعناصر والفيتامينات، كما أن له تأثير جيد على البشرة سواء في حال تناوله أو استخدامه في…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أكلات تساعد على النوم
يلعب الطعام دور هام في تنظيم عمل الجسم، كما يؤثر على جودة النوم، ولهذا قد يشتكي البعض من عدم القدرة على النوم…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
كيفية التخلص من التفكير قبل النوم
من أكثر المشكلات المتعلقة بالنوم والتي تنتشر بين الكثيرين هو التفكير الزائد، والذي يزداد عند النوم ويؤدي إلى الإصابة بالأرق، حيث تكثر…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
فوائد ماء الزهر للوجه قبل النوم
ماء الورد لها أهمية كبيرة للبشرة، بسبب احتوائها على عدة معادن أساسية تعمل على تغذية الجلد والعناية به، ولهذا يدخل في تركيب…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب فتح الفم أثناء النوم
التنفس من الفم أثناء النوم مشكلة قد يعاني منها البعض، وقد يترتب عليه مشاكل أخرى مثل الشخير، وتوقف التنفس أثناء النوم، والإرهاق،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
علاج الضغط على الأسنان عند النوم
بعض الأشخاص يتعرضون إلى الضغط على الأسنان خلال النوم، ويطلق على ذلك إطلاق الصرير أثناء النوم، وهي في الغالب ترجع للإصابة بحالة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
هل النوم يسبب زيادة الوزن
قد تلاحظين اتباعك للرجيم ولكن دون فقدان حقيقي للوزن، حتى مع ممارسة الرياضة، وقد يرجع ذلك لعدد من العوامل والتي منها النوم،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
ما هي فوائد الزبادي والليمون قبل النوم
الزبادي من الأكلات التي لها فوائد كثيرة على صحة الجسم، وبالأخص على الجهاز الهضمي، فهو يحتوي على بكتيريا اللاكتوباسيلس أسيدوفيلس النافعة للإنسان،…
أكملي القراءة »