النوم
-
الديكور المنزلي
أفكار لتزيين غرفة النوم للبنات
الشعور بالراحة النفسية بالمنزل أمر ضروري، ويعتبر التجديد في المنزل من الديكورات وخلافه أمر ضروري لتغيير الحالة النفسية، لذا لابد أن تحافظين…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
طرق العناية بالبشرة قبل النوم خطوة بخطوة
يعد روتين العناية بالبشرة أمر ضروري للغاية من أجل الحفاظ على نضارة الجلد لفترة طويلة، فتساعد العناية على التخلص من الشوائب وحماية…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما أسباب الفزع اثناء النوم
قد يعاني البعض من الإصابة بحالة من الذعر أثناء النوم، وهي عبارة عن الصراخ، والشعور بالخوف الشديد والتحرك العنيف أثناء النوم، وتُسمى…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد النوم بدون عشاء على الجسم
يحتاج الجسم إلى ثلاث وجبات من أجل التمتع بصحة جيدة، ولهذا فإن وجبة العشاء من الوجبات الأساسية، ولكن تناولها في وقت متأخر…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
كيفية التخلص من أرق النوم
النوم من العمليات الحيوية الهامة للمخ، فيؤثر النوم السيئ على الإدراك والتركيز والقدرة على الإنتاج، أما النوم الجيد فهو يساعد على إصلاح…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
علاج صعوبة بلع الريق أثناء النوم
من المشكلات المؤرقة هو حدوث صعوبة في البلع أثناء النوم، والتي ينتج عنها سيلان اللعاب وعدم القدرة على مضغ الطعام جيدًا، وغيرهم،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب النوم المفاجئ وكيفية التغلب عليه
يُعد النوم من العمليات الحيوية التي لا غنى عنها، فهو يلعب دور هام في تحسين الحالة النفسية والجسدية، ولكن قد يعاني بعض…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
طرق العناية بالبشرة قبل النوم
روتين العناية بالبشرة من الأساسيات التي يجب تطبيقها يوميًا، حيث يساعد على الحفاظ على الجلد وجعله صحي وأكثر نضارة، ويمكن تطبيق ذلك…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
طرق تساعد على النوم بسرعة
النوم من أهم العمليات البيولوجية التي يحتاج لها الجسم، من أجل القيام بوظائفه الحيوية بكفاءة، ولكن أحيانًا قد يشعر الشخص بصعوبة في…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل علاج للقلق وعدم النوم
عدم الحصول على قسط كافي من النوم يُعد من الأمور المُسببة للإصابة بالقلق والأرق، وهو الأمر هو ما يُضر بالصحة العامة للجسم،…
أكملي القراءة »