التمارين الرياضية
-
الريجيم والتخسيس
أفضل أنواع حبوب تخسيس الوزن
يحاول العديد من أصحاب الوزن الزائد إنقاص الوزن وذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية وتقليل السعرات الحرارية وعدم تناول بعض الأكلات التي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
هل فقدان الوزن يساعد على زيادة الطول
يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من قصر القامة عن أفضل الطرق التي تعمل على زيادة الطول، ومن الأسئلة الشائعة حول هذا…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد القهوة الخضراء للتخسيس
القهوة الخضراء هي أحد المنتجات الطبيعية المفيدة للجسم وللبشرة، كما أن لها تأثير كبير في خسارة الوزن، وفي السطور التالية من بنات…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
5 نصائح تساعدك على انقاص الوزن بسرعه
انقاص الوزن بسرعه أحد اهتمامات الكثير من الفتيات والتي تسعى إلى اتباع الأنظمة الغذائية والحميات التي تحقق نتيجة سريعة، ولكن كل تلك…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
انقاص الوزن بطريقة صحية وسريعة
إنقاص الوزن هو حلم كل السيدات، والتي ترغب في الحصول على قوام مثالي، وفي بنات one نحرص دائماً على تقديم لكم كل…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
بالصور تمارين تخسيس ذراعين وشد الترهلات في المنزل
ترهلات الذراعين وزيادة حجمهم من أبرز المشكلات التي تواجه العديد من السيدات، وتفسد من مظهرهم العام حتى مع ارتداء أفخم الملابس، ويمكن…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أسباب عدم نزول الوزن مع الرياضة
يعاني الكثير من ثبات الوزن رغم ممارسة الرياضة بانتظام، مما يصيبهم بخيبة الأمل، ولذلك إليك من بنات one أسباب عدم نزول الوزن…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
انقاص الوزن اثناء الصيام في خمس خطوات
السمنة وزيادة الوزن خطر يهدد العديد من السيدات، ويعد شهر رمضان فرصة لاتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن والتخلص من السموم المتراكمة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق تخسيس منطقة البطن فقط
الترهلات الموجودة بمنطقة البطن هي أحد المشكلات التي تتواجد عند الكثير من السيدات وخصوصاً اللاتي سبق لهن الحمل، وقد يبدو جسمك متناسق…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام رجيم صحى لخسارة الوزن بدون حرمان
من القواعد الأساسية لإنقاص الوزن الزائد، عدم اتباع نظام غذائي قاسي، حيث أن ذلك يمكن أن يؤثر سلبيا على متبعي أي حمية…
أكملي القراءة »