التخسيس
-
الريجيم والتخسيس
دور فيتامين د في التخسيس
يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاج لها الجسم، حيث تكمن أهميته في تقوية العظام والأسنان، ويمكن الحصول عليه من خلال…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي فوائد قشر الرمان المجفف
الرمان من أنواع الفاكهة الغنية المفيدة والمغذية، ولا تكمن هذه الفوائد في حبوب الرمان فحسب، بل يتميز قشر الرمان بخصائص علاجية مذهلة،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم بروتين سريع المفعول لحرق الدهون
رجيم البروتين من أنواع الرجيم السريعة التي تساعد في التخسيس عن طريق حرق مخزون الدهون المتراكم في الجسم، إذ يفتقر هذا النظام…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد مشروب الشاي الأخضر مع الزنجبيل
الشاي الأخضر والزنجبيل من المكونات الطبيعية التي تعمل على تسريع معدل حرق الدهون مما يعمل في الحفاظ على وزن الجسم، ولهذا فسوف…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم ثلاث ايام لسالي فؤاد
هناك بعض الأشخاص يرغبون في إنقاص وزنهم في فترة قصيرة لارتباطهم ببعض الظروف مثل حضور مناسبة معينة وغيرها، وتقدم لكم خبيرة التغذية…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت قاسي لفقدان 8 كيلو في أسبوع
الرجيم القاسي هو نظام غذائي صعب التطبيق ومتعب ويعتمد على الحرمان من العديد من الأطعمة، ولكنه يعتبر حل المثالي لتحقيق حلم الرشاقة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تعرف على السعرات الحرارية للرجيم
السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة التي يحتاجها الجسم، ويعتمد عددها على حسب طول ووزن الشخص بالإضافة إلى المجهود البدني الذي يبذله…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت 700 سعر حراري للتخسيس 8 كيلو في شهر
تشير جميع الدراسات الحديثة إلى ضرورة إنقاص الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي صحي متوازن منخفض السعرات الحرارية، مما يضمن لك فقدان…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد حمامات البخار للجسم
تعتبر حمامات البخار أو الساونا وسيلة فعالة لتنظيف الجسم من الشوائب والأوساخ، وتعتبر طريقة رائعة للاسترخاء والتخلص من التوتر والإرهاق البدني والنفسي،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق سهلة للتنحيف بدون رجيم
يوجد الكثير من الأشخاص يعانون من السمنة والوزن الزائد ويبحثون عن طرق التخسيس المختلفة، ومنهم من يلجأ إلى تناول العقاقير الطبيبة أو…
أكملي القراءة »