الشاي الأخضر والزنجبيل من المكونات الطبيعية التي تعمل على تسريع معدل حرق الدهون مما يعمل في الحفاظ على وزن الجسم، ولهذا فسوف نعرض لكم في “بنات ONE” فوائد مشروب الشاي الأخضر مع الزنجبيل وطريقة تحضيره.
فوائد مشروب الشاي الأخضر مع الزنجبيل
تعرفي على أهم الفوائد الصحية والجمالية التي يحملها مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل:
- يساعد في منع ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن على البشرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- يعمل على رفع معدل حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم، ويُحسن عملية الهضم.
- يعتبر من أفضل المشروبات لمرضى السكري، لأنه يساعد على ضبط مستويات السكر والإنسولين في الدم.
- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات لحماية خلايا الجسم من التلف.
- يساعد في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم بفضل مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم.
- يساعد على تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة والبثور في الوجه.
- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي والتخلص من مشاكله المختلفة كالإمساك وعسر الهضم.
طريقة عمل الشاي الأخضر والزنجبيل
- أضيفي شريحة من الزنجبيل الطازج أو ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف إلى كوب من الماء الدافئ.
- أضيفي الشاي الأخضر واتركي المزيج على النار لمدة 3 دقائق أخرى.
- اطفئي النار واتركي المشروب حتى يهدأ قليلاً، ثم صفيه واسكبيه في كوب التقديم.
- يُفضل تناوله على الريق بدون سكر، أو إضافة إليه ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
نصيحة بنات ONE
وفي النهاية يعتبر هذا المشروب من أفضل المشروبات الصحية التي تكافح السمنة وتساعد في تحسين نضارة البشرة وجمالها، لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
اقرئي أيضاً
- فوائد ثمرة عين الجمل للصحة والجمال.
- فوائد الماء الساخن والليمون للجسم والتخسيس.
- خطوات التخسيس بالليزر وطريقة تفتيت الدهون.
