هناك العديد من السيدات الذين يعانين من الشعر القصير غير القابل للنمو، فالشعر ينمو في المتوسط من 0.6 سم إلى 1.3 سم شهريًا، وهذا المعدل يزيد كلما زاد الاهتمام والعناية بالشعر بشكل أكثر، وفي التالي من “بنات one” نستعرض كيفية تطويل الشعر بدون خلطات.
كيفية تطويل الشعر بدون خلطات
إليك مجموعة من الخطوات التي تساعد على زيادة طول الشعر:
حماية الشعر من العوامل الخارجية
تجنب اتباع العادات التي تعرض الشعر للتلف والضرر، كتعرض الشعر للجو الخارجي من الرياح والأتربة وأشعة الشمس دون ارتداء قبعة، أو شمسية، واستخدام المكواة أو مجفف الشعر على درجات حرارة مرتفعة، وتطبيق المستحضرات الكيميائية أيضاً على الشعر، حيث تتسبب جميع هذه العوامل بتعرض الشعر، للجفاف والتلف والضعف، وقلة نموه.
اتباع نظام غذائي صحي
تناول الأطعمة الصحية السليمة بشكل يومي لتعزيز نمو وطول الشعر، وهذه الأطعمة تحتوي على الفيتامينات، مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين سي، وفيتامين ي، والزنك، والنحاس، والمغنيسيوم، والبروتينات، والأحماض الدهنية أوميغا3، ومن هذه الأطعمة، سمك السالمون، واللحوم الحمراء، والبيض، والجبن، والألبان، والبقوليات، والمكسرات، وتناول العصائر والخضار الطازجة، مثل البرتقال والجزر والجريب فروت والبنجر والخس والزنجبيل والجينسنغ.
غسل الشعر بالماء الدافئ
يتسبب غسل الشعر بالماء الساخن بتعرض الشعر للجفاف والتلف والضعف، وبالتالي ضعف نموه، حيث يساعد غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو الصحي الطبيعي، على فتح مسام فروة الرأس وتنظيف فروة الرأس، وبعد ذلك يوضع المرطب أو البلسم الطبيعي ثم يغسل الشعر بالماء البارد لغلق مسامه، مما يجعل الشعر يحتفظ برطوبته، ويجب أيضاً غسل الشعر مرتين في الأسبوع بطريقة معتدلة للمحافظة على رطوبة وحيوية الشعر.
تدليك الشعر بالزيوت الطبيعية
للحصول على شعر صحي وطويل، بدون خلطات، يتم قلب الشعر وتدليكه بشكل يومي قبل الذهاب إلى النوم سواء بالزيت الطبيعية الفاترة ومنها زيت الخروع أو زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، أو زيت الأرجان، أو زيت الأفوكادو، أو زيت الصبار، لمدة خمس دقائق، وتدليك فروة الرأس باستخدام أطراف الأصابع على شكل حركات دائرية، أو قلب الشعر وتدليكه دون استخدام الزيوت، للحصول على نمو كثيف للشعر وتعزيز صحته، وطوله.
