نظام غذائي صحي
-
العناية بالشعر
فوائد الفوليك أسيد للشعر الخفيف
تساقط الشعر أحد المشكلات التي تتعرض لها السيدات، والتي ترجع لعوامل مختلفة كثيرة، منها التقدم في العمر ونقص الفيتامينات بالجسم، أو استخدام…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
ما هو رجيم مقاومة الأنسولين؟
تعد مقاومة الأنسولين من الأشياء التي تُسبب الإصابة بمرض السكري بالمستقبل، كما يؤدي إلى السِمنة، ولهذا يُنصح باتباع نظام غذائي صحي من…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
طرق الوقاية من الصفراء عند الأطفال
يُعد مرض الصفراء من أكثر الأنواع انتشاراً بين الأطفال حديثي الولادة، كما قد تصيب أيضًا الأطفال اللاتي تتراوح أعمارهم ما بين 6…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
كيفية تطويل الشعر بدون خلطات
هناك العديد من السيدات الذين يعانين من الشعر القصير غير القابل للنمو، فالشعر ينمو في المتوسط من 0.6 سم إلى 1.3 سم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق فقدان الوزن بعد عملية شد البطن
عملية شد البطن من العمليات الجراحية التجميلية، التي تستهدف التخلص من الدهون المتراكمة بالبطن، من أجل نحت وصقل الجسم من أجل الحصول…
أكملي القراءة » -
لمة بنات
طرق تخفيف ألم الدورة الشهرية
تعاني الكثير من السيدات من آلام الدورة الشهرية والتي تختلف شدتها من امرأة إلى أخرى، فغالباً ما تكون الدورة الشهرية مصحوبة بتقلصات…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت عشره كيلو بالشهر
السمنة من أكثر المشكلات المنشرة في عصرنا هذا، وهي تمثل خطر كبير على الصحة النفسية والجسدية، ولهذا يلجأ العديد إلى الطرق المختلفة…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
طريقة التخلص من كلف الحمل
يعد كلف الحمل من المشكلات التي تظهر بسبب تغير الهرمونات في الجسم خلال فترة الحمل، وهو عبارة عن بقع بنية ناعمة تظهر…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام تخسيس 5 كيلو فى اسبوع
مع ارتداء ملابس الصيف تظهر منحيات الجسم وخصوصًا في حال زيادة الوزن، ولإن المرأة بطبعها تحب أن تبدو جميلة طوال الوقت فهذا…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
أسباب تقصف الشعر من الأمام
تقصف الشعر من المشكلات المزعجة التي تنتج بسبب العديد من العوامل، ويحتاج إلى الوقت والصبر لعلاجه، ومعرفة الأسباب المؤدية له لعلاجها، لهذا…
أكملي القراءة »