السندوتشات من الوجبات السريعة والتي يحبها الأطفال كثيرًا، ولهذا يرغبون في تناولها باستمرار، وتعتبر من الطرق التي يمكن تقديمها للأطفال في وجبة الإفطار أثناء التواجد بالمدرسة، حيث أنها سهلة التحضير وسريعة ومشبعة، إلا أن تحضير الساندويتشات له أسس، وفي التالي من “بنات one” نتعرف على طرق عمل سندويشات المدرسة بطرق مختلفة.
طرق عمل سندويشات المدرسة
من أفكار الساندويتشات التي تصلح لتناولها بالمدرسة ما يلي:
البطاطس المهروسة
تعتبر البطاطس من الأطعمة التي يحبها الأطفال، كما إنها غنية ومشبعة، ولا تحتاج إلى وقت طويل لتحضيرها، كما أنها تمد الجسم بالطاقة لمساعدة الطفل على التركيز والنشاط أثناء تواجده بالمدرسة.
الطعمية
الكثير من الأطفال يحبون الطعمية لما لها من مذاق شهي ومميز، وهي من الأطعمة التي تحتاج إلى وقت أطول في الهضم، مما يشعر الطفل بالشبع لفترة أطول.
التونة بالمايونيز
تحتوي التونة على قيمة غذائية عالية، وهي وجبة متكاملة، تساعد الطفل على النمو والتركيز، ولتقليل مذاق التونة القوي يمكن إضافة المايونيز عليها، والذي يقلل من حدة المذاق.
اقرئي أيضًا
