الخميرة من المكونات الطبيعية المفيدة للجسم، لذا ينصح العديد من الأطباء بتناولها لتحسين الصحة العامة، أو باستخدامها بالعديد من الوصفات، وفي السطور التالية من “بنات one” نعرض لكم فوائد الخميرة للأطفال.
فوائد الخميرة للأطفال
للخميرة العديد من الفوائد الصحية على الطفل، وتتمثل فوائدها فيما يلي:
- تعمل الخميرة على تقليل من الآثار الجانبية للمضادات الحيوية مثل الإسهال.
- تقي من الإسهال المصاحب للروتا عند الأطفال.
- تعمل على علاج الاضطرابات المعوية.
- تُقلل من مدة الإسهال لدى الأطفال.
- تساعد على تقوية الذاكرة بسبب احتوائها على فيتامين “ب1”.
- تُحسن من القيمة الغذائية للأطعمة عن طريق تعزيز إنتاج حمض الفوليك.
- تُقلل من خطر إصابة الأجنة بأمراض خلقية مثل عيوب الأنبوب العصبي.
- التقليل من فرص الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
- تعمل على خفض مستويات سكر الدم لاحتوائها على معدن الكروم الذي يزيد من فعالية الجسم في استخدام الأنسولين.
- تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم، ورفع مستوى الكوليسترول الجيد.
- تكافح ظهور العدوى الذي يصيب الجهاز التنفسي العلوي مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
أضرار تناول الخميرة
هناك بعض الآثار الجانبية التي تنتج بسبب تناول الخميرة ومنها ما يلي:
- الحساسية تجاه الخميرة والتي تظهر على هيئة طفح جلدي مع الشعور بالألم في مناطق مختلفة بالجسم.
- حدوث تغير في المزاج.
- عدم تحمل الخميرة وتصبح الأعراض أخف، ومحدودة وتصيب الجهاز الهضمي مثل الغازات.
نصيحة بنات one
وفي النهاية الخميرة لها فوائد صحية كثيرة على صحة الأطفال، ولكن لا يُنصح بمنحها للطفل دون استشارة طبية لتجنب التعرض لأثارها الجانبية.
