الشاي من المشروبات الدافئة والتي يعشقها الكثيرين، وهناك العديد من أنواع للشاي ومنها الشاي الأخضر، والذي يفضله دائماً أصحاب الوزن الزائد، وذلك للمساعدة في إنقاص الوزن، ويمكن إضافة النعناع لإعطائه نكهة جميعاً، ويستخدم الشاي الأخضر بالنعناع في الكثير من البلدان والصين واليابان، وفي بنات one سنتعرف على فوائد شرب الشاي الأخضر بالنعناع.
فوائد شرب الشاي الأخضر بالنعناع
يصنع الشاي الأخضر من نبتة تسمى الكاميليا والتي يتم زراعتها في الدول الحارة مثل الهند والصين واليابان، والمميز أنه لا يمكن أن يحدث له عملية أكسدة ولذلك فهو صحي، إلى جانب أنه يحتوي على العديد من الفوائد والتي تساعد في رفع مناعة الجسم، ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي:
- يساعد الشاي الأخضر بالنعناع على الحصول على الاسترخاء، كما أنه يتواجد منه أكثر من نكهة والتي تساعد في تناوله فأي وقت بدون ملل، إلى جانب أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تعطي للجسم النشاط اللازم له.
- يساعد الشاي الأخضر في المساعدة لتخفيف أي عرض من أعراض البرد، حيث يساعد الشاي الأخضر على علاج احتقان الزور وفتح مجرى التنفس وتهدئة الجيوب الأنفية، كما أنها تساعد من تقليل الكحة والرشح، ولهذا ينصح بتناوله بشكل يومي لزيادة المناعة.
- يعمل الشاي الأخضر على الحماية من بعض الأمراض التي تصيب الجسم مثل أمراض القلب والسرطان، وبعض أمراض الدماغ، ويمكن زيادة فاعلية الشاي الأخضر عند وضع بعض نقاط الليمون مع الشاي تناوله في الصباح.
- يساعد في تحسين عملية الهضم، وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، حيث إن النعناع يعمل على ارتياح عضلات المعدة، كما يعمل على زيادة العصارة الصفراوية، كما أنه يعمل على إذابة دهون الجسم مما يساعد في إنقاص الوزن.
نصيحة بنات one
في النهاية عند تناول الشاي الأخضر يجب عدم وضع السكر أو استبداله بسكر الدايت للحصول على نتيجة فعالة، إلى جانب أنه يفضل تناول الشاي الأخضر في الصباح على الريق للاستفادة من فوائد الشاي.
