البعض منا يتعرض إلى نوبات من النوم المستمرة، والتي تصل إلى ساعات كثيرة، وقد يعني ذلك للبعض أنه دليل على الكسل، ولكن الأمر الخطير أنه قد يعني الإصابة بمرض ما في الجسم، لذا في السطور التالية سنتعرف على ما سبب كثرة النوم من بنات one.
أعراض كثرة النوم ومضاعفاته
عدد ساعات النوم الموصي بها طبياً للأشخاص الغير مصابون بأي أمراض هي من 7 إلى 8 ساعات في اليوم، وقد تزد في حالة الإصابة بالإرهاق والتعب الشديد، ولكن أكثر من ذلك في الحالات الطبيعية فهذا يعني وجود مشكلة ما، والتي يظهر معها عدد من الأعراض مثل فقدان التركيز، والتفكير البطيء، وفقدان الشهية، والقلق الدائم، والأرق، والكسل وقلة الحركة، وتؤدي كل ذلك إلى حدوث الكثير من المضاعفات الصحية على الجسم، مثل:
- زيادة الوزن.
- زيادة فرص الإصابة بمرض القلب.
- الإصابة بألم في العمود الفقري.
- زيادة فرص الإصابة بالسكري.
ما سبب كثرة النوم
من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة عدد ساعات النوم ما يلي:
- زيادة في الهرمونات في الجسم والتي يقوم المخ بإفرازها.
- تناول الأدوية المهدئة والمضادة للاكتئاب.
- الإصابة بخلل في الغدة الدرقية.
- الإصابة بأحد أمراض القلب.
- الإصابة بالتوتر والقلق وأحد الأمراض النفسية.
- تناول بعض الأدوية كأدوية الحساسية.
- الإصابة بالشلل الرعاش.
اقرئي أيضًا
- تعرفي على فوائد حبوب اوميغا 3 للبشرة المذهلة!.
- فوائد التفاح الصحية والقيمة الغذائية به.
- أهم فوائد زبدة الفستق على الجسم.
