تعد الأوميجا 3 من أفضل الأحماض الدهنية التي تحفز من نضارة وحيوية البشرة، وتوجد في الكثير من الأطعمة مثل الأسماك، والبيض، وبعض الخضروات والفاكهة، كما تتوفر على شكل حبوب أو مكمل غذائي يتم تناولها لتحسين صحة القلب وتجعل البشرة أكثر نعومة، وفي بنات one نعرض لكحبوب اوميغا 3 للبشرة المتعددة.
حبوب اوميغا 3 للبشرة
الأوميغا 3 من أهم العناصر التي تمنح البشرة العديد من الفوائد ومن أهمها:
1- حماية البشرة من أشعة الشمس
عند تعرض البشرة لأشعة الشمس دون وضع كريم واقٍ، تظهر الكثير مت الالتهابات والحروق على البشرة، والتي يمكن أن تسبب الإصابة بسرطان الجلد، وتساعد أوميغا 3 على تقليل الالتهابات الناتجة من حروق الشمس وتقليل مخاطرها.
2- محاربة التجاعيد وعلامات تقدم السن
يعمل زيت السمك أو الأوميغا 3 على منع ظهور حب الشباب، كما يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة في الجلج، وتمنع ظهور التجاعيد، وذلك لمحتواها العالي من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة والسموم في الجلد، كما تحتوي على بعض الإنزيمات التي تحفز من إنتاج الكولاجين في الجلد.
3- ترطيب البشرة وتغذيتها
تساعد الأحماض الدهنية في الأوميجا 3 على ترطيب البشرة الجافة من الداخل والخارج، إذ تعمل على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد، مما يقلل من جفاف البشرة وخشونتها.
4- معالجة الأكزيما والصدفية
تحتوي حبوب الأوميغا 3 على خصائص مضادة للالتهابات تحارب الاحمرار في الجلد، وتساعد في علاج الكثير من المشاكل الجلدية ومن أهمها الصدفية والأكزيما.
5- تمنح البشرة نضارة وأشراقه مميزة
تحتوي أوميغا 3 على أحماض السمك الدهنية، والتي تساهم في تنظيم إفراز الزيوت في البشرة، وتحافظ على رطوبتها الطبيعية، وتجعلها نضرة ومشرقة بشكل دائم، حيث تعزز من إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يساعد على تجديد خلايا البشرة والحفاظ على شبابها.
اقرئي أيضًا
- فوائد التفاح الصحية والقيمة الغذائية به.
- فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة والشعر.
- ما هي فوائد بودرة الأطفال للوجه.
